"les menus et recettes de cortaline" ... (11)

Cortaline, je suis allée voir dans les membres et apparemment elle va sur d'autres posts...peut-être en avait-elle trop à suivre et pas assez de temps ??? Gros bisous à toi !

bonsoir les filles

ce soir cest foot alors jen profite pr vs souhaiter une bonne soirée et une douce nuit

cortaline: cest sur que si tu ris cest un peu genant!! mais la sophro na rien a voir avec le yoga, cest quand meme un peu plus tonique le yoga, enfin cest ce que je pense..si on m'avait dit il a 1 an que je ferais du yoga, je me serais mise a hurler de rire!! comme quoi...et puis ca depend du tempérament et de la motivation, j'ai des problemes de dos et le yoga me fait bcp de bien.ca m'apprend aussi a me decontracté etant toujours en activité parfois ca fait du bien seulement je navais pas le mode d'emploi!!!

sinon rien a signaler, zhom mange ce que je lui fais...pr l'instant il n'a pas craqué, je le felicite et l'encourage comme vous toutes et marcello bien sur!!
bises

T'inquiètes pas pour Baudille ... c'est une ancienne de chez ancienne Il y a longtemps qu'elle s'est installée sur le canapé et moi j'adore quand elle vient nous parler de fromage
Je vois que tu aimes bien mon petit gratin ... en fait c'est la recette chouchou de Chris J'utilises toujours du râpé allégé

Cilou40, je me demande ce que tu ingurgites dans ton labo !!! Baudille était là bien avant toi et ça n'est pas la première fois qu'elle vient ! On dira que c'est la faute aux zoziaux ! Gros bisous à toi et bon week-end prolongé...tu ne bosses pas souvent en ce moment !

tu lui fais un petit MP

Salut les cortalicops,

je vois que ce soir tout le monde est de bonne humeur et en pleine forme!
On maigrit avec plaisir, c'est l'essentiel!

Au menu ce soir un grand classique la moussaka de bardoche, et pour demain en entrée un caviar d'aubergine au piment d'espelette.(J'avais des aubergines à cuisiner d'urgence avant qu'elles ne se gâtent)

Côté forme, ça va aussi très bien chez moi (- 1kg 600 cette semaine) aujourd'hui, au programme: ménage, lessive, un peu de repassage, la routine quoi

Bisouille à vous tous

Alors les wetwet cops ... je vous les poste ces menus ? ... j'étais en train de me dire qu'on allait penser aux soupettes ... et bien non ... ça va pas la tête avec la chaleur qu'il fait ... chez nous plus de 30° du matin au soir ... mes filles sont rentrées dans l'eau ce matin à 10h ... elles en sont sorties à 18h00 elles prolongent les vacances les veinardes Il fait beau, il fait chaud ... c'est l'été

Maween, un grand bravo pour cette réussite et plein d'encouragements pour la suite !
La moussaka, j'adooooooooore et le caviar d'aubergine aussi ! Bonne fin de soirée et gros bisous

les wetwet cops ... les voilà les menus ... Bonne semaine

lundi 17 septembre 2007
Midi Salade de suprême de poulet et toasts de chèvre, 1 yaourt aux fruits 0% (4pts)
Soir Blésotto au bacon et courgettes, 1 dessert au chocolat wetwet (5.5pts)
mardi 18 septembre 2007
Midi Steak haché grillé 5%, 100g de pâtes, salade verte, 1 compote pomme. (7pts)
Soir Poêlée de surimi aux crevettes, salade de tomates au balsamique, 25g pain, 1 portion de fromage fondu, 1 flan chocolat (3.5pts)
mercredi 19 septembre 2007
Midi Curry de thon à la noix de coco et au sésame, 100g de riz, 1 compote pêche (8pts)
Soir Jambon blanc, Ratatouille allégée, pain (50g), 1 fromage allégé (30g) (5.5pts)
jeudi 20 septembre 2007
Midi Tajine de poissons, 120g de semoule, courgettes vapeur, flan vanille (7.5pts)
Soir rôti de porc, Crumble de ratatouille, 1 compote poire (3.5pts)
vendredi 21 septembre 2007 – Bon anniversaire elicia
Midi Cabillaud à la provençale, 100g de riz, courgettes vapeur, fromage blanc 0% (6pts)
Soir Soirée Pizza (1/4 de part), salade verte, 1 compote pomme. (7pts)
samedi 22 septembre 2007 – Bon anniversaire Mélusine77
Midi Filet mignon aux fruits secs de Rumbalarousse, brocolis, flan au chocolat (4.5pts)
Soir Feuilleté au thon, salade verte, 1 compote pommes (6.5pts)
dimanche 23 septembre 2007
Midi Chili con carne, 50g de riz, salade verte, 1 salade de fruits au sirop (8pts)
Soir Tarte aux courgettes sans pâtes, 25g pain, 1 portion de fromage fondu, 1 flan chocolat (4pts)

Cortaline, c'est pas bientôt fini de nous narguer ??? :[o) :[o) :[o) Même si on a du soleil, le matin et le soir il fait un peu frais et ici, pas la mer !!! Merci quand même de nous faire rêver un peu...je ferme les yeux et je m'y crois... mais là, je commence à dormir !

Gros bisous à toi et bonne fin de soirée !

Et moi alors ... pauvre malheureuse enfermée dans mon bureau ... sans pouvoir me connecter à Toinette, tout le temps à la fontaine d'eau pour boire un verre d'eau fâîche et obligée d'allumer la Clim tellement il fait chaud dans mes petits nu-pieds

Merci tout de même pour les menus... maintenant, je peux aller me coucher !

Merci Cortaline pour le menu encore de bonnes choses à cuisiner !!!

Je vous abandonne pour ce soir, je m'en vais faire un gros dodo, à demain les filles et bonne nuit !

Bonsoir tout le monde,

Une journée tranquille, rien fait de ce qui était prévu mais ce n'est pas grave car j'ai avancé dans mes bidouillages.

Merci Cortaline pour les menus. Pour nous aussi l'été se prolonge, mais les températures sont plus fraiches que chez toi le matin, pour l'aprem c'est quasiment pareil.

Toutes mes félicitations pour ces jolies pertes, maween et marinedupin.

Ce soir c'était crevettes antillaises, un régal comme d'hab.

Bon les filles et le garçon je vous laisse, je suis naze, et pourtant je suis en vacances...

Bonne nuit à toutes et à tous

A chaque fois que je mets des légumineuses dans mes menus .. je pense à toi ma Sétoise tu te souviens notre première discussion

Coucou les wetwets,

Un petit coucou et plein de grosses bises pour vous souhaiter une très bonne nuit. Je viens de rentrer de la danse et mes yeux se ferment, j'aurai plus de temps demain.

Quelle énergie ma Cortaline et tu arrives encore à nous consacrer du temps et à nous faire nos menus, merci à toi

Bonne nuit et bisous à toutes et Marcello

Bonsoir les filles et le garçon!!!

Désolée, je n'ai pas trop le temps de passer entre hier soir et ce soir.
Alors, le papa de zom est rentré à l'hôpital pour une biopsie quand l'infirmière a prononcé ce mot, j'ai eu les larmes aux yeux car j'ai perdu mon père quelques temps après qu'il ait subi cela.

Parlons, de choses plus gaies, j'ai passé mon après-midi à aider ma grand-mère a préparé son anniversaire pour samedi, elle aura 70ans .
Elle a prévu de faire que des bons plats traditionnels comme le Calalou ou calou et le bouillon d'awara. Pas du tout, ww, il faut que je fasse des économies dès demain.

Aujourd'hui, j'ai travaillé, je me suis fait traiter d' "agressive" par une mère d'élèves au téléphone, puis après cela a été par la proviseure.
Elle va dans une réunion au rectorat sans les listes des élèves par classe puis elle appelle au lycée pour avoir l'effectif des classes des terminales.
Donc, je lui transmets les effectifs mais il me manque une série alors là, elle dit que " c'est pas normal, depuis la rentrée elle demande les listes des terminales". Mais depuis la rentrée, ça doit faire le quatrième jeu de liste qu'on sort. Bref!!!
De plus, au taf, il y a une de ces tensions entre les collègues.

Niveau planning, je n'ai pas révisé mes cours depuis hier, j'ai un peu de mal à m'y mettre, pour le régime ça va plus ou moins

Clairocéane: Joyeux annif à ton zom

Baudille sur l'île; bienvenue également

Marinedupin: toutes mes félictations une nouvelle fois pour tes 500g en moins. Ca va vite dis donc!!!

Elicia et Maween: bravo à vous également

Cortaline: merci pour les recettes, ça va bien m'aider à faire les miens. D'ailleurs, j'ai encouragé mes collègues à préparer leurs menus à l'avance.

Lili: moi, aussi; j'ai dû soleil à donner, çava jusquà 2 degrés de plus que chez Cortaline

Bonjour à toutes, hier au soir j'ai mangé tout mes pts (content) mais repu.
A6 h ce matin le ciel était plein d'étoiles donc il devrait faire beau aujourd'hui sur la lorraine.
Je vous souhaite une bonne journée a toutes.

bonjour a toutes
voila 20 minutes de velo de fait de bon matin je vais filer a la douche puis faire le repas de midi filet de poulet au chevre et au miel on verra bien c'est un test puis imprimer les menus merci cortaline et preparer ma liste de course et en plus je fais des economie car je n achete que ce qu'il y a sur la liste genial puis un peu de menage eh oui il le faut
le soleil est toutjours la mais les temperatures baissent alors la piscine est trop froide pour moi
je vous souhaite une excellente journée

Bonjour les copines et le copain

Soleil et ciel bleus toujours au programme en ce jeudi avec une fête qui est pour tout le monde : Saint Aimé.

La souris court toujours, elle refait le papier peint mais je ne désespère pas de l'attirer avec mes petits appats rouges. La chatte n'en a toujours rien à faire .

Cet aprem, zhom fête son anniv au bureau et hier c'était cuisine partie avec une tarte aux pommes (pas wetwet) et un gateau au chocolat.

Passez une bonne journée. A +
Bisous

salut bidou tu donnes cours à la maison aujourd'hui ?

au fait ... bonjour les cortalicop's

clairocéane je t'envoi mon pèpère via le talys, il n'en fera qu'une bouchée de ta souris

cortaline , c'est quand que tu te poses ? je trouve déjà que j'assume beaucoup , mais toi c'est le pompom !!

je vais boire mon après sèche cheveux car fait pô chaud , mais le soleil arrive.