Les menus et recettes de cortaline ... 13

bonsoir les wetwet je rentre de la réunion .la joie j'ai perdu 1kg avec le nouveau programme je pensais qu'avec tout ce que j'avais mangé j'allais avoir pris du poids he ben NON
je pense que le nouveau programme est plus simple on a moins à peser et maintenat les pts bonus que l'on a en faisant du sport peuvent ^tre utilises tout au long de la semaine .avant on devait le faire dans la journée
pour moi en ce moment les stages dans le fauteuil ne m'en donnent pas beaucoup
je revois le chirurgien le 17et la j'espere avoir le feu vert pour reprendre la natation
bises à vous toutes

Bon ben les filles, suis pas allée au roller. La jeune fille que j'emmène avec moi a une tendinite à la cheville, donc elle y allait pas ce soir. Du coup j'ai eu une crise de flemme. Je dois dire que je suis vannée, avec mes soirées à rallonge depuis lundi. Je vais prendre le temps de mitonner un petit plat à base de poiulet pour mon fils et moi avec un peu de semoule. Ca fera du carburant pour le moteur parce que depuis le début de la semaine je ne compte rien et je ne marque rien par manque de temps et je pense que j'ai pas du manger assez.

Je vais aller mettre en forme le saint nicolas en brioche. J'ai le temps de le faire cuire mon fils a appelé qu'il quittait annecy il était 18:50, alors la pâte aura le temps de lever et je pourrai le faire cuire avant qu'il ne soit rentré.

Je vais aller me préparer une soupe aussi, j'ai envie de légumes.

Bisous et à plus tard

un passage éclair pour vous dire que je pense fort à vous.

suis vidée j'ai tapé 97 compte-rendus aujourd'hui !

Désolée lili pour ton disque dur, mais tout n'est peut être pas perdu, il y a des profs de l'informatique qui font des miracles !

gros bisous tout monde

à vous toutes et à Marcello

Pas grand chose à raconter , suis un peu comme Soaz.

Marth je te MP

Hemmmm, c'est la recette du foie gras à la tartiflette, sauce chocolat !

Même pas ! c'est la recette du pain aux céréales !

Pouillou, désolée, je ne suis d'aucune aide !

Moi aussi, comme Rojavou, je veux perdre un Kilo,; mais j'avoue que j'ai pas compris grand chose au nouveau programme, sinon que désormais les féculents à satiété c'est 4 points et les protéines aussi, et pourtant Rojavou dit qu'elle a beaucoup mangé !

Qui veut bien m'expliquer, suis larguée

Rojavou, super belle perte !

Finalement, la nouvelle version a peut-être du bon !

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Pour un plateau de fruits de mer à satiété = 3 pts + le pain de seigle = 4 pts

7 pts pour bien manger !

Bisous

Nad'Wet Breizh

les wetwet cops ... pas le temps de vous répondre à tous ... je viens de terminer d'installer mon ordi mon imprimante c'est bon de se retrouver face à son bureau plutôt que de camper depuis 3 mois sur la table du salon

Marinedupin contente pour le retour de ton hom
Pouillou ... problémou immobiliou ... vas voir Pitou
marth ... impressionnant 97 CR

Bonne soirée .. à demain

Coucou rapide du soir.

De retour de chez maman. Je suis vanée, mais demain c'est vendredi.

à toutes

Bonsoir tout le monde, Pas grand chose à raconter ce soir.

A demain

Bonsoir les wetwet !

Toujours pas couchée mais je suis vidée...ne m'en veuillez pas si je ne vous met pas un petit mot comme à mon habitude...

Mon loulou a perdu connaissance 2 fois de suite, j'ai eu très peur...il avait les yeux retournés... Entre-temps, il a rendu son repas, s'est endormi et là, il est de nouveau réveillé après avoir de nouveau rendu...la gastro est là...

Cette nuit j'ai ma petite-fille, Lysa qui n'est pas très en forme non plus : une bonne rhino et j'espère qu'elle ne va pas avoir la gastro par-dessus... idem pour les petits que je garde car je les ai eu tous les 3 aujourd'hui...

Je vous laisse...demain je saurai si nous récupérons ou pas nos photos...un peu long à expliquer mais j'ai déjà tout dit sur mon post...et pas envie de recommencer...

Gros bisous à toutes et à demain !

bonjour tout le monde,
J'ai eu Pouillou en MP, j'attends sa réponse.
Pour moi hier obsèques d'un oncle à côté de béziers et mon plus jeune oncle à fait à son grand frère un parcours de famille qui nous a tous fait pleurer et ensuite nous sommes reparties à 17h 20 pour être à la sortie d'autoroute à 18 h, par contre arrivée à la casé 18h 30 ........ les bouchons, Perpignan et ses joies de la circulation.
bon demain je vais à la pesée chez wetwet comme cela j'y retournerai après les fêtes de fin d'année
Je vous laisse car je suis partie hier à 11 h du bureau et aujourd'hui je vais avoir une journée bien chargée avec RV chez la comptable cet aprèm.
Bises à toutes et à Marce"llo

Bonjour a toutes, fort vent, pluie , pas trop froid.
Comme les jours précedent je vais filer un coup de main , cela me fait du bien d'être au grand air moi qui n'aime pas rester a la maison et en + cela fait mon sport.
J'ai lu le nb de pts que Nadwet Breizh avait noté concernant les fruits de mer , cela m'arrange car pour noêl je suis chez mon fils a Cambon ( environ 15 km de st nazaire) donc cela sera fruit de mer a gogo avec un tout petit verre de blanc (tout petit).
Je vous souhaite une trés bonne journée et je vous

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Ambroise

Plein de vent, de la pluie annoncée... heureusement les températures sont douces.
Toujours en stabilisation avec quelques grammes de variations sur la balance : tout va bien. On a parlé du sport, de bouger plus et ce ne sont plus des "points bonus" mais des "points activité" quand on fait du sport.
A part ça le rhume s'atténue grâce à Dolirh*me Pro.
Je retourne m'occuper de mes menus pour la semaine prochaine.

Belle journée. A +
Bisous

Bonjour les wetwet !

Photo réservée aux membres
Ma petite Lysa qui fut le rayon de soleil à mon réveil après une nuit difficile.

Mon loulou va un peu mieux même si ça n'est pas la grande forme et moi, j'ai mal au ventre...j'espère que la gastro ne passera pas par moi car j'ai des tas de choses à faire et un peu de mal au démarrage ce matin...

Je vous fais de gros bisous à toutes et à Marcello et vous souhaite une bonne journée, fin de semaine ça devrait aller !

Coucou les wetwet !

Pat58, dans un an, tu auras un petit bout comme ma petite Lysa, à cet âge là ils sont trop mignon...à tous les âges d'ailleurs !!!

Nanounnette, je m'en vais de ce pas faire quelques courses et je vais peut-être revenir avec un plateau de fruits de mer rien que pour moi, mes zhoms n'aiment pas...3 pts pour moi seule et du pain pour 4 pts...je vais me régaler !!!

Clairocéane, quelle différence entre les points bonus et les points "activité" ? ça change quelque chose ou pas ?

Bidou, comment va ta maman aujourd'hui ? et toi...ton oeil ? ...corvée de café...ton zhom n'a pas pris à sa charge ?

Pitou66, alors ce week-end...tu vas nous faire quoi ?

Marcello, très bonne journée à toi et bon courage !

Gros bisous à toutes et bon après-midi...je file car j'ai à faire !!! pour changer...

coucou tout le monde,

Celà fait maintenant 2 semaines que je suis les menus de Cortaline et de Lili (c'est super, car j'ai vraiment pas assez de temps pour faire mes menus et avant c'était au jour le jour...) mais je ne trouve pas la recette du velouté de courgettes !

Pouvez-vous m'aider ?

Salut tout le monde,

le moral va mieux aujourd'hui mais c'est normal, j'ai enfin bien dormi

Lili : j'espère que les petits et toi allez vite vous remettre

Pat : plein de courage et de patience à ta fille

Plein de , je vais faire le ménage et ensuite un peu de bidouillage

Lili tu me cherches non, en 1er demain TELETHON centre de promesse le soir de 20h30 à 0h 00, mais avant je vais tester une recette pas trop lourde mais pas trop ligth non plus, c'est une recette de Mercotte, je calculerai le nombre de point la part, c'est accompagné d'un légume qu'adore notre Cortalinette alors c quoi le légume hein !
Gros bisous

Coucou les filles

Je suis rentrée à la maison avec mon zhom, il va bien, juste une baisse de moral à cause des douleurs (la cicatrice et les fils qui tirent), j'espère qu'il ne me fait pas un petit coup de déprime ? Car il pleure presque par moment en disant que les douleurs lui sappent le moral ! Juste un peu de patience et dans quelques jours les douleurs auront diminué. Il a quand même ce qu'il faut pour les atténuer (les douleurs).
Coco m'a téléphoné, il y a quelques minutes et vous envoie pleins de gros bisous à vous toutes les ww cop's, elle ne vous oublie pas.
Merci Coco d'ailleurs d'avoir remonté un peu le moral à mon zhom !

Merci à vous toutes pour vos messages de soutien

gros bisous