Les menus et recettes de cortaline ... 13

C'est la bouille à sa maman le petit nicolas

Positive mon petit pingouin ... tu sais qu'il faut y croire ... je pense trés fort à vous deux

Merci pour l'accueil ! Vous êtes formidables !
J'ai eu un petit garçon qui s'appelle Gaspard. Il est né le 3 novembre avec 9 jours de retard...Attente interminable !

Bienvenue à Gaspard !!! Il est tout mignon ce petit bouchon : à croquer !

Il est du même jour que notre Choupinette alors ce sera quelqu'un de bien, c'est sûr !

pauvres petits

En lisant Bidou, ça me fait penser que lundi soir au réveillon, une personne que je n'avais pas vu depuis deux ans m'a dit que j'avais fondu et que j'étais très bien comme ça...j'étais tellement contente que je suis allée aussitôt le dire à Tatabedette et à Soaz... ça fait vraiment plaisir de se l'entendre dire même si on le sait...

Tu auras bien été la seule à avoir perdu du poids durant les fêtes ... bon courage ... tu veux que je vienne m'occuper de toi ?

je suis contente de te retrouver ... et tu arrives avec un bébé ... que du bonheur ... c'est bluffant parceque ce matin je pensais à toi en faisant mes menus et particulièrement j'allais t'envoyer un petit mot pour le 17 janvier ....

Ouh qu'il est mimi ! et même si l'attente a été longue, dis toi que les natifs du 3 novembre sont des gens très bien

Si si ... je fais tout revenir dans mes plats en terre ... je les fait chauffer à feu doux et ensuit 1cc d'huile d'olive et c'est parti
Si un plat est mal cuit il garde l'odeur .... direction poubelle
Un bon plat bien vernis ne garde pas l'odeur

les Wetwet cops …. Voici les menus pour la semaine prochaine … il faut reprendre le chemin de la sagesse ... bien mangé équilibré en bonne quantité pour ne pas être affamé sans oublier de boire 1.5l d’eau par jour ... un stylo à la main, 1kg en moins comme nous dit souvent Lili ...
Pour démarrer l’année je me suis pris un joli agenda où chaque jour je vais noter mes points et oui c’est le lot de chacun et en ce début d’année il est nécessaire de se ressaisir alors on note tout ... Je remercie Bybelette et rumbalarousse pour leurs bonnes recettes :bravo :

lundi 7 janvier 2008
Midi Cabillaud à la provençale, 100g de riz (comptabiliser 4pts si à satiété), brocolis vapeur, 1 yaourt aux cerises 0% (6pts)
Soir 2 Croque nous deux de Bybelette, 1 pomme cuite au four (6pts)
mardi 8 janvier 2008
Midi Tajine de poissons, 100g de pomme de terre nature (comptabiliser 4pts si à satiété), courgettes vapeur, 1 orange (ou fruit de saison) (7pts)
Soir Tarte aux courgettes sans pâtes, 25g pain, 1 portion de fromage fondu, 1 flan de France au chocolat (4pts)
mercredi 9 janvier 2008
Midi Dinde à l'ananas sauce aigre-douce, 100g de blé, chou-fleur vapeur, 1 yaourt nature avec 1cc de sucre*. (6,5pts)
Soir Poêlée de surimi aux crevettes, 100g de couscous cuit, 1 compote de pruneaux (4.5pts)
jeudi 10 janvier 2008
Midi Filet mignon aux fruits secs de Rumbalarousse (comptabiliser 3pts si viande à satiété), haricots verts vapeur à l’aïl, salade de fruits frais (6.5pts)
Soir Soupe de légumes, salade verte, pain 25g, fromage allégé, Yaourt aux fruits 0%. (4.5pts)

Bon appétit et bonne semaine

Menu du vendredi 11 au dimanche 13 Janvier 2008

Pour ma part, j'avais lâché le beau carnet chouette que m'avait offert Bidou et ce depuis le 24 décembre même si entre les fêtes j'ai fait attention à ne pas exploser mon quota de points ; j'ai repris le carnet ce matin et je note TOUT. De plus, pour faire concurrence à Soaz et Bidou, je vais reprendre le chemin du vélo elliptique dès demain !

Merci à Hlne et à Tatabalai !

Vendredi 11 janvier
Midi : Gratin de poisson d‘Hlne - salade - Verrine aux biscuits roses et aux fruits rouges (6 pts)
Soir Verrines de saumon à l‘aneth (x 2), salade, fromage allégé, salade de fruits frais (4,5 pts)

Samedi 12 janvier
Midi : Carottes fumées - pomme de terre vapeur - salade - Fruit (4,5 pts)
Soir : Crème aux crevettes et au paprika - salade et jambon dégraissé - Far à l‘Ysavio aux pommes et à la noix de coco (5,5 pts)

Dimanche 13 janvier
Midi : Noix de St Jacques au curry - Poulet mariné des Iles, purée de céleri et riz - Salade - Verrines de crème au jasmin - (8 pts)
Soir Potage à la tomate - salade, pain 25 g et fromage allégé - Fruit - (4,5 pts)

Crayon de couleur:il est tout mimi ton petit garçon!!!

Lili: tu sais quoi après ma siestoune, je me suis dit que j'allais prendre une part du far à l'Ysavio ben râté ce n'est pas le chat qui est passé mais zom ça lui a plu et il a tout mangé généralement, il n'aime pas les desserts mais celui-là, il l' a apprécié

Merci lili et Cortaline, j'attendais les menus avec impatience

Malycia, et ton poussin, il a eu le temps d'y goûter au far à l'Ysavio ? Mon zhom vient d'en prendre et il a bien aimé...je vais aller m'en mettre une part de côté pour demain sinon il risque de m'arriver la même chose !

Lili: Poussin n' a pas eu le temps d'en prendre, il termine sa sieste mais, je le refais de suite mais à l'ananas

Félicitations Crayon de couleur, il est magnifique ce petit Gaspard !

EN tout cas, bon retour parmi nous !

OK je m'en occuperais quand j'aurais 5mn mais les modos en faisant du nettoyage flinguent des recettes ... il y en a tellement

Et oui, Lili, faut s'y remettre !

alors ce soir, chez nous ,c'était soupe courgette/vache qui rit,
croque monsieur/salade et yaourth WW aux fruits

Et pour demain, je viens de préparer mon repas à mettre dans le thermos demain en partant et oui... faut bien retourner gagner sa croûte !

Courage les cops, et bon début pour ce retour à la sagesse !

Comment ça une perpignanaise timide On se connait ? Allez dévoile toi un peu ... on joue toutes à coeur ouvert avec pudeur

tu penses que l'on va te croire pour le coup du frein

Merci Marth et reçois mes voeux en retour ! Peut-être te verra-t-on plus souvent...tu as de nouveau internet si je ne m'abuse ? Gros bisous et à bientôt !

Bonsoir mes pitchounes,

J’ai profité aujourd’hui avec zhom de mon jour de congé pour ne rien faire !on a regardé des dvd, regardé des photos, écouté de la musique… .j’ai juste cuisiné un risoto aux scampis ce midi et pour ce soir c’est des pâtes sauce tomate basilic tout simplement

Demain le reprise du boulot mais je me dis dernière ligne droite avant le retour au rythme de tous les jours ouf !encore ce dimanche –ci et fini !

Cortaline je te fais de gros bisous déjà en prévision de tous les menus que tu vas nous préparer et bravo à christophe pour ses talents de bricoleurs

Tatabedette que tu es fière sur la photo et avec raison car quel grand gaillard tu as fait ……..gros bisous et je voulais te demander si tu avais reçu mon sms car j’ai pas eu l’accusé de réception

Bidou tu es sûrement au courant que même les plus belles femmes ont toujours un complexe !!!alors songe y ma belle gros gros bisous

Hlne suis contente que tu vas un peu mieux et désolée que tu as passé ton réveillon en étant malade pauvre petite bichette gros calins

Crayon de couleur tes kgs c’était pour recevoir le plus beau des cadeaux alors maintenant tu t’atèles à les faire partir pour qu’à son tour ton bébé ai la plus belle des mamans gros bisous

Soaz petite choupinette qui s’est découvert un nouveau talent « lanceuse de cotillons » waouw !!!!heureuse que tu t’es bien amusée gros bisous ma puce

Luna t’as remarqué qu’on ne mord pas ??? bienvenue sur le post et félicitation pour ta réussite pour vaincre les kgs !!!comme l’a dit lili n’hésite pas à mettre des photos, ça motive à fond !!

Cilou tu n’en rates pas une toi !!!!!en voilà une façon de dépenser ta prime !!!!gros bisous ma belle

Malycia comment te sens tu en ce début d’année ?? prête avec ton cahier et ton crayon si j’ai bien lu ?? alors tu ne seras pas seule car les miens sont prêts pour lundi car je recommence à fond et le sport en prime !!!allez courage ma puce

Lainade alors ce voyage ? t’as choisi ta destination ? il est vrai que tu sais choisir !!! gros bizzzzzz

Mami-mimi je me disais aussi que tu devenais un fantôme ! contente de lire que tu es toujours parmi nous !!gros gros bizzzzzz et à Daniel aussi n’oublie pas !!!

Mimilo que de bonnes résolutions !!et faudra s’y tenir toute l’année !!!courage et pour nous toutes !!!

Marinedupin je viendrai aux nouvelles…….gros bisous

Voilà mes pitchounes je vous abandonne car zhom m’attend …….je vous fais de gros bizzzz à toutes et encore une très bonne année 2008