1 Recette mars 2008

Flan léger aux œufs et au sucre

Ingrédients Équivalences

100g maïzena
3 CS crème (15%)
5 œufs (3 entiers + 2 jaunes)
250g sucre (équivalent édulcorant)
90cl de lait (1/2 écrémé)

Bonsoir les filles,

Est-ce que tout le monde va bien ? Je reprends le collier (j'adôôôre les perles) de Ouet-Ouet et je viens de trouver sur un blog la recette du flan. Voici ma version allégée (pas testée... encore!)

Flan 6 personnes – 3 pts par personne (8 prs - 2 pts/pers)
100g maïzena 3 pts
3 CS crème (15%) 1,5 point
5 œufs (3 entiers + 2 jaunes) 11 points
250g sucre (équivalent édulcorant) 0 point
90cl de lait (1/2 écrémé) 1 point
Faire chauffer le lait +la crème. Mélanger le reste des ingrédients dans un saladier. Ajouter le lait chaud dans le saladier, puis remettre le tout dans la casserole et faire épaissir à feu doux. Quand le mélange a épaissi. Déposer dans un moule et passer au four 30 min à 180°. Laisser dorer.

Voilà, je vois que la vie continue avec ses pages roses et ses pages un peu plus sombres. Pour ma part, tout va bien. Ma benjamine a quitté ses études en fac pour travailler, mettre de l'argent de côté et se payer une école de théâtre sur trois ans. Mon coeur balance entre fierté de la voir se prendre en mains et l'avenir incertain auquel elle se prépare ; mais comme c'est ce qu'elle aime... A Dieu Vat!

Je vous embrasse toutes très fort. Bonne nuit les Pitchounes!
Marylo

2 mars 2008

Bonjour, bonne journée, bonne soirée et bonne nuit!
voilà, quand on est en vacances on n'a pas le temps ; c'est une honte, mais j'assume

je pense beaucoup à vous et vous fais de grosses bises
soyez sages

bisous

3 mars 2008

bonsoir
lili: pour la formation il y a 60h00 donc il me reste deux jours
pour les bulletins de salaire on m'a conseiller de me renseigner a ma caisse de retraite car elles n'accepte pas toutes les bulletins de la paje.
bonne soirée

bonne soirée a toutes et a demain

4 mars 2008

Bonsoir les cop's

Tout d'abord je voulais tout simplement faire un clin d oeil à un journaliste sportif qui est parti hier pour de nouveaux cieux

Ce clin d oeil aussi pour vous dire que ns ne sommes pas grand chose sur cette terre et que l'on peut partir du jour au lendemain comme cela sans prévenir sans alertes . Pensez aux personnes qui souffrent et qui attendent une greffe pour vivre . Prendre sa carte de donneur d organes je vous assure que cela ne fait pas mal.
J'ai enfin reçu la mienne hier après 3 mois . Mon homme a pas pipé mais je sais qu'il a trouvé ma démarche bizarre surtout à mon âge comme il dit . Mais peut importe si un jour je peux aider un jeune .

Voilà ce que j avais à vous dire ce soir

MAMINETTE je te mail

CILOU

le site

5 mars 2008

tu as raison lainade et je fais avec toi ce clin d'oeil pour ce journaliste qui nous manquera beaucoup lors des rencontres sportive Anges

6 mars 2008

tout le monde,

passage express, je suis claquée, ça me réussit pas de me lever tôt alors je file me coucher

bonne nuit tout le monde,

7 mars 2008

les wetwet cops .... Pfffff ... il est tard et me voilà ... tout le monde doit être au dodo .... Je suis débordée .... je pète les plombs au boulot ... trop de boulot ... mais c'est trés interne ça ne se voit pas

mais ça doit se sentir car ma directrice m'a annoncé que j'étais en WE demain soir et qu'elle embauchait une collaboratrice pour me seconder ... et elle démarre lundi

.... ouffffffffff ... je me sens soulagée

.... les menus sont dans la BAL à Lili fait de justesse à 20h .... elle les poste tous ensemble pour que la semaine entière soit à la suite

Une forte pensée pour Gilardi que j'aimais beaucoup .... et oui je suis une footeuse

une rugbeuse

... en fait tous les sports où il y a de la cerveza

Merci aux filles qui animent le post car en ce moment .... je ne touche pas terre ... vous êtes des fées Un peu de Magie

Gros

et à demain soir

8 mars 2008

9 mars 2008

Bonjour a toutes, pluie , pluie , pluie, voila le temps de la journée mais pas froid
Pas grand chose a dire aujourd'hui si ce n'est que je me fou de l'équipe de France de foot ( et surtout son sélectionneur ) mais que je regrette un trés bon commentateur Mr GILARDI.
jE VAIS BOIRE MON CAF2 et vous fait a toute de gros

10 mars 2008

hello les filles et le gars
pas beaucoup presente sur le site ,mais pense à vous
en ce moment je n'ai pas de motivation ,je n'arrive pas à faire de menus
et cela me gave
voilà je vous fais des bisous aux filles et au gars
bonne journée

11 mars 2008

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Habib
Le soleil de mars donne des rhumes tenaces - euh... la pluie aussi

Je vais pas faire dans l'originalité et comme dit Marcello : il pleut, il pleut, il pleut... et y'a du vent.
Rien de spécial à raconter ; je récupère le sommeil en retard que j'avais donc ça va de mieux en mieux.
Bonne journée tout le monde.
Bisous

12 mars 2008

salut tout le monde
ce matin pas de pluie mais d'après la météo ca ne serai tarder.pffffffffff y en a marre.
cortaline:
repose toi pendant ce week end

pat58 petit moment de relache ....ca reviendra

bonne journée a toutes et a toi tout seul

13 mars 2008

Bonjour les filles ...
Ici grand soleil ce matin ....mais d'aprés la meteo la pluie devrait se rapeller à nous ds l'aprés midi .....

Lainade j'ai pas trouvé le post challenge dont tu me parles
Cortaline tu vas peut etre pouvoir souffler un peu si tu as de l'aide ..
Bon hier soir Mac machin avec mes petits loulous ils étaient trés contents ... aujourd'hui courses donc je vais essayer de reprendre les bonnes habitudes ...menus liste et pas de surplus et de cochonneries ...( yen a déjà bien assez avec les cloches qui qont passées ..

..)
Bonne journée à toutes et tous ...

14 mars 2008

Bonjour

Le partiel de droit vient de se terminer et on peut pas dire que cela soit une parfaite réussite mais bon c'est passé...

Allez je refile en cours et vous reparlerai à midi ou ce soir

15 mars 2008

Bonjour les wetwet cops !

Cortaline, j'ai bien reçu les menus et je les met en ligne cet après-midi.

Profite de ton vendredi pour te reposer et t'occuper de ta petite famille avant de partir sur un week-end avec les copains...

Zendoli, bonne journée à toi aussi !

Marcello, ici grand soleil depuis ce matin...espérons qu'il ne nous lâche pas car ça fait le plus grand bien !

Pat58, allez on reprend le carnet et le stylo, on prépare ses menus et zou...

Clairocéane, ici du soleil mais pas de rhume en vue...

Titlie, on garde le moral...les températures remontent à partir de ce week-end quant à la pluie...ça c'est pas gagné !

Maminette, si tu veux des récompenses ou des

tu as aussi le post des remises de récompenses que Fabinou tient à jour tous les lundis. Il te suffit de lui envoyer un MP avec ta perte ou ta prise de poids et tu seras mise au tableau d'honneur si tu le mérites.

Mais en attendant, on oublie mc machin et Pâques et on note tout...c'est parti ?

Shrekounette, on croise les doigts en espérant que tu obtiendras tout de même des résultats corrects.

Bonne journée à toutes, bisous et à tout à l'heure pour les menus de la semaine prochaine !

16 mars 2008

Bonjour tout le monde!

Ici, il ne pleut pàs encore màis le temps est gris.
Pàs très dormie hier soir, d où un màl de cràne, je vàis tenter de dormir une heure.

Je repàsse tout à l heure

à tous.

17 mars 2008

Bonjour à toutes et à marcello

petite pensée pour Mr Geraldi, oui il va nous manqué,

Pas la motivation en ce moment pour les menus, on verra bien le résultat ce soir sur la balance officiel (réunion à 18h30) mais bon la mienne m'indiquer +500g

je vous fais de gros bisous les filles et à plus tard

18 mars 2008

Bonjour tout le monde!

Ici, il ne pleut pàs encore màis le temps est gris.
Pàs très dormie hier soir, d où un màl de cràne, je vaisàis tenter de dormir une heure.

Je repàsse tout à l heure

à tous.

Malycia a écrit :

repose toi, malycia, une bonne sieste ne te fera pas de mal bien au contraire

19 mars 2008

Bonjour

Le partiel de droit vient de se terminer et on peut pas dire que cela soit une parfaite réussite mais bon c'est passé...

Allez je refile en cours et vous reparlerai à midi ou ce soir

Shrekounette a écrit :

oui tu dois être soulagée, mais il n'y a pas de raison pour que cela se soit mal passé, des fois on a l'impression de n'avoir rien réussi et finalement de l'avoir bon courage pour les cours

20 mars 2008

Bonjour les filles ...
Ici grand soleil ce matin ....mais d'aprés la meteo la pluie devrait se rapeller à nous ds l'aprés midi .....

Lainade j'ai pas trouvé le post challenge dont tu me parles
Cortaline tu vas peut etre pouvoir souffler un peu si tu as de l'aide ..
Bon hier soir Mac machin avec mes petits loulous ils étaient trés contents ... aujourd'hui courses donc je vais essayer de reprendre les bonnes habitudes ...menus liste et pas de surplus et de cochonneries ...( yen a déjà bien assez avec les cloches qui qont passées ..

..)
Bonne journée à toutes et tous ...

maminette a écrit :

allez maminette

à la poubelle les anciennes habitudes et hop stylo et carnet en main

1, 2 et 3 hop hop hop à l'attaque

21 mars 2008

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Habib
Le soleil de mars donne des rhumes tenaces - euh... la pluie aussi

Je vais pas faire dans l'originalité et comme dit Marcello : il pleut, il pleut, il pleut... et y'a du vent.
Rien de spécial à raconter ; je récupère le sommeil en retard que j'avais donc ça va de mieux en mieux.
Bonne journée tout le monde.
Bisous

clairocéane a écrit :

cool

, tu veux bien récupérer les miennes heures en retard

22 mars 2008

Bisous à toutes et à marcello

passez un bonne journée,

nous ici c'est grand soleil, mais ça ne va pas durer

je ne passerai pas beaucoup demain et ne sera pas là du we nous partons à paris pour la 1ère communion de mon filleul pfffff, ma soeur a prévu raclette, pas cool

23 mars 2008

...nous ici c'est grand soleil, mais ça ne va pas durer

je ne passerai pas beaucoup demain et ne sera pas là du we nous partons à paris pour la 1ère communion de mon filleul pfffff, ma soeur a prévu raclette, pas cool

bybelette a écrit :

Bybelette, le soleil est chez moi depuis ce matin et apparemment il n'a pas décidé de descendre plus bas.

Je l'ai, je le garde ! :, le soleil est chez moi depuis ce matin et apparemment il n'a pas décidé de descendre plus bas.

Je l'ai, je le garde !

Dis-moi une petite perle de coco avant d'aller manger une raclette, ça te dit ?

Bon après-midi à toi et bon week-end aussi !

24 mars 2008

...nous ici c'est grand soleil, mais ça ne va pas durer

je ne passerai pas beaucoup demain et ne sera pas là du we nous partons à paris pour la 1ère communion de mon filleul pfffff, ma soeur a prévu raclette, pas cool

bybelette a écrit :

Bybelette, le soleil est chez moi depuis ce matin et apparemment il n'a pas décidé de descendre plus bas.

Je l'ai, je le garde ! :[o)

Dis-moi une petite perle de coco avant d'aller manger une raclette, ça te dit ?

Bon après-midi à toi et bon week-end aussi !

lili1812 a écrit :

LILI oui oui ça me dit, par contre j'ai voulu acheter de quoi faire les perles de coco mais je ne trouve pas le farine de riz gluant et le soja jaune

je n'ai que le lait et le râpé de noix de coco ça va pas l'faire avec que ça

bon we à toi aussi

25 mars 2008

Je vous transmet comme promis les menus de la semaine prochaine, préparés par Cortaline.

Merci à Kittilyne pour sa recette !

Lundi 31 mars 2008
Midi : Risotto aux moules, salade verte, yaourt aux fruits 0% (5.5pts)
Soir : Carbonara au chorizo et parmesan de Kittyline, brocolis vapeur, fruits frais (5,5pts)

Mardi 01 avril 2008
Midi : Dinde à l'ananas sauce aigre-douce, brocolis vapeur, 1 riz au lait wetwet (5.5pts)
Soir : Feuilleté au thon, salade verte, compote aux pruneaux (6pts)

Mercredi 02 avril 2008
Midi : Saumon sauce tomate basilic, courgettes vapeur au thym, 100g patates vapeur, 1 orange (7.5pts)
Soir : Tarte aux courgettes sans pâtes, 25g pain, 1 portion de fromage fondu, Flan de F. chocolat (4pts)

Jeudi 03 avril 2008
Midi : 1 steak haché 5%, Gratin dauphinois, haricots verts persillés, 1 flan de France vanille (7pts)
Soir : Quiche légère, salade de tomates, 1 compote pomme/pruneaux (5.5pts)

Les menus et recettes de cortaline ... 16

Flan léger aux œufs et au sucre