Les menus et recettes de cortaline ... 16

Coucou les cops !

Petit message vite fait car je suis devant Pékin express...vive les Ch'tis !

Soaz, si zhom ne veut pas de chat, tu prends une souris !

Cortaline, bonne nuit à toi...nos messages se sont croisés et si tu veux les liens pour les menus à mettre en 1ère page, demande-moi...je pensais te les avoir envoyés.

Bybelette, bon courage pour les révisions et gros bisous à toute ta petite famille. Les perles de coco...alors ?

J'ai eu tout à l'heure un appel de ma fille qui est à La Réunion ; elle m'a demandé si je pouvais les héberger tous les 4 quelques temps... Ils souhaitent venir s'intaller en métropole pour que son copain ait plus de chance de trouver un travail (ça durdur de croire qu'il souhaite travailler ...le temps me le dira...). Ils pensent arriver avant la rentrée de septembre pour que Mathis reprenne ici à la rentrée. Bon je ne vais pas sauter au plafond non plus car rien n'est fait pour l'instant et ils doivent mettre de l'argent de côté et voir s'ils peuvent à nouveau avoir des aides pour financer une partie des billets d'avion... à suivre et je vais prier pour que tout se passe au mieux.

Voilà, je vous laisse car mon loulou m'attend dans le canapé et mes perles dans mon plateau.

Bonne fin de soirée à toutes et gros bisous.

bonsoir les cop et le cop

un peytit couc ce soir pour vous dire que tout va bien pour moi enfin au mieux en fait
toujours mal par tout et surtout la migraine c'est horrible mais bon rien n y fait
enfin bref courage a toutes au niveau wetwet en ce moment c'est pas trop le top j arrive plus a faire mes menus
mais bon il faut que j y remette
allez bonne soirée a toutes et a marcello je vous lis régulierement mais j essaie d évite de rester trop devant le pc j y suis déja une bonne aprtie de la journée au bureau

je pense bien fort a vous
sab

Lili, je te souhaite de tout coeur que ça se fasse

Bonne soirée,

Merci Soaz, bonne soirée à toi aussi.

Bonne nuit les filles

Je croise les doigts LILI

Coucou les filles et le gars,

Lili, j'ai bien reçu ton message, je te réponds demain soir. Je croise les doigts pour toi,

Pour moi ce soir petit moral, au boulot la pression redescent, nous venons de passer 2 mois de folie, le téléphone en permanence, les clients les commerciaux...beaucoup de pression, de longue journée. Alors forcément quand ça se calme, la fatigue prend le dessus et le moral en prend un coup, mais demain est un autre jour et cela ira mieux.

En attendant je dois me remettre sérieusement au boulot côté WW, préparer mes menus, compter, noter, si je veux être belle pour le week end de mai. Et puis j'ai aussi beaucoup de bidouillages en perspective, rien commencé, et plus d'idée, j'en avais une elle ne me plait plus..

Je suis désolée, mais j'ai lu en diagonale encore une fois, alors j'espère que tout le monde va bien, je vous fais un gros bisous à toutes et tout seul...

Bonjour a toutes, trés belle journée aujourd'hui , pas par le temps ( pluie fine pas trop froid )mais mes petites cheries et leurs parents arrivent ce soir au tgv , j'ai déja préparé la voiture (réhausseur) leurs chambre et préte, les jouets descendus tout quoi.
Lili désolé c'est pas les ch'ti qu'ont gagnés mais le sud ( pekin express)
c'est une émission que j'aime bien
Bon je vais aller boire mon café je vous souhaite une trés bonne journée et vous fait des gros

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Gautier
En avril, ne te découvre pas d'un fil ; en mai, fais ce qu'il te plaît !

En voici un que l'on connaît par coeur
Ce matin direction le laboratoire d'analyses faire une p'tite prise de sang (3 flacons quand même ) pour cholestérol, triglycérides... la routine quoi ; du coup je suis en train de prendre mon p'tit déj au bureau tout en surveillant les jardiniers qui s'occupent du patio - c'est du boulot comme dit ma nièce de 4 ans
J'ai trouvé le truc pour donner ses médocs à ma chatte : je les cache dans un peu de fromage frais du coup plus de rodéo
A part ça tout va bien ! bonne journée.
Bisous

petit coucou a tous le monde
je me remet au regime serieusement pas envie de reprendre se que j'ai perdu
a midi ce sera poulet a l ananas et caramel une decouverte pour moi
la je part a IK€@ avec maman J adore ce magasin je vous souhaite une excellente journée

Bonjour les wetwet cops !

Lainade69, merci à toi. Pour ma part, je vais croiser tous mes doigts et prier très fort pour que mes souhaits les plus chers se réalisent : avoir mes 3 enfants près de chez moi et pouvoir profiter d'eux mais aussi de mes petits-enfants ! Peut-être un premier Noël des plus chers à mon coeur en fin d'année ?

Stef31, merci à toi aussi. J'attend ton message. En attendant, il faut une fois sortie du boulot laisser tout ça de côté et savoir fermer la porte avant d'entrer chez toi. Repose-toi pour être en forme pour le week-end...à peine un mois !!!

Marcello, j'imagine le bonheur qui t'attend dès ce soir et je vous souhaite à tous de merveilleux moments. Profitez-en pleinement !

Clairocéane, tu ne crois pas si bien dire avec ton dicton...pas de risque qu'on ne se découvre mais j'espère bien que dans un mois nous pourrons mettre nos petites robes !

Pat3408, ici pas d'Iké@ sinon ça me plaîrait bien aussi ! Bonne reprise ww...et on n'oublie pas de tout noter !

Je vous fais de gros bisous à toutes, bonne journée à vous ainsi qu'à toutes les autres wetwet cops !

Un bonjour du travail
Je peux vous lire et vous écrire que du bonheur car la motivation pour bosser n'est pas là
Il me reste en gros 3 mois avant de quitter la vie professionnelle lyonnaise , une autre vie m'attend dans le sud au SOLEIL.

MARCELLO Que du bonheur pour toi ce soir , n oublies pas les photos tu sais comme ns sommes curieuses

LILI Oui je te le souhaite de tout mon coeur, je sais comme il est dur d'avoir ses enfants loin de soi. Les miens ne sont qu'à 150kms mais j'ai l impression qu'il y a un océan entre ns car ns ne pouvons plus faire de soirées ensemble, etc etc..

CLAIROCEANE Et si on changeait de dicton "En avril on ne quitte plus ses pulls".

bisous voilà mon premier client

Débordée de débordée
pas le tps de poster
dernière ligne droite avant le départ en vacances donc !

je pense à vous je reviens dès que possible
bonne journée

bise à toutes et tout seul

Bonjour les filles et Marcello,

Comment allez vous ce matin ?
Bon pour moi la journée va être devant le PC car ma moitié à récupéré le PC portable et il y a beaucoup de chose à faire dessus (mettre un logiciel pour les comptes, lecteur DIVX...) vider la corbeille et les cookies (ce qui est impressionnant !).
Le gratin de courgettes à la ricotta était fameux... il nous en reste pour ce soir
Bon je vous laisse et je vous retrouve dans la journée...
Je croise les doigts pour toi Lili et je fais plein de gros bisous à toutes les wetwet Bond Girls

Bonjour les filles et le garçon

a ben merci marcellon j allais justement demander l info pour pékin pas pu regarder la fin mes petits yeux se fermaient tout seul

a quel dommage qu elles n ont pas gagné elles étaient courageuses et bien moins raleuses que les 2 hommes mais bon

un petit coucou rapide du bureau ou la porte fenetre est grande ouverte pour laisser entrer la lumiere du soleil et surtout sa chaleur et oui grand soleil dans le nord pour changer de la pluie c'est comme ca depuis le début de la semaine on va pas s en plaindre apres la neige de dimanche, mais il gele le matin ca craint pour les petits bourgeons

lili je croise tous les doigts des mains et des pieds pour que tu puisse passé Noel avec toute ta petite famille, tu es tellement généreuse que la vie peu bien te rendre ca
marcello profite bien des tes enfants et petits enfants

bisous a toute et bon courage
sab

Re-coucou,
J'ai mis en ligne une recette deZarzuela version pâtes. C'est une recette assez sympa et qui ne fait que 3,5 pts/personne.
Bon je vous laisse et je vais manger.
Bon appétit à toutes et tous sous le magnifique soleil du Béarn.
Bisous

Bonjour loulette,

Je fais une recette qui ressemble à la tienne... et c'est super bon....
Je mets juste des pâtes à satiété pour 2 points de plus par personne...

A faire c'est vraiment trés bon...

Merci Mistikris pour l'info,
c'est vrai que j'oublie qu'avec 2 pt de plus par personne on peut avoir des pâtes à satiété...
Bisous

Aujourd'hui productivité au niveau du postage de recettes :
Salade de betteraves aux pommes

qui peux me rappeler en gros comment ca marche pour les points de sport ?

combien de points pour 15 min de marche ?
combien de points pour 15 min de vélo ?

merci

lili je croise mes 20 doigts pour toi
nanounette brrrr pas chaud quand meme ce mini bain
loulette64: super les recettes merci
sab 59 nous aussi il gèle matin mais le soleil il arrive que dans la soirée
marcelloprofites bien de ta petite famille
virginie31 je laisse les wetwets sportives te dire tout ca

sinon ma formation c'est terminée hier
c'était très bien et les ass mat qui étaient avec moi étaient super sympa on c'est échangé nos adresse e-mail pour rester en contact.
les vacances sont a ala fin de la semaine OUFFFFFFFFFF
je sature un peu avec ma petite pépètte qui pleure beaucoup.
depuis lundi elle dors 30 min le matin et 1h l'après midi
mais après une semaine de vacances je ne sais pas comment je vais la récupérer
gros bisous
a toutes
a+

Marche promenade :

- pour 15 min :
à partir de 65 kg -> 1 pt

- pour 30 min :
jusqu'à 97 kg -> 1 pt
à partir de 97 kg 2 pts

- pour 45 min :
jusqu'à 65 kg -> 1 pt
de 65 kg à 110 kg -> 2 pts
à partir de 110 kg 3 pts

Marche nordique :

- pour 15 min :
jusqu'à 140 kg -> 1 pt
à partir de 140 kg 2 pts

- pour 30 min :
jusqu'à 70 kg -> 1 pt
de 70 kg à 116 kg -> 2 pts
à partir de 116 kg -> 3 pts

---

Vélo léger à 8 km/h :

- pour 15 min :
à partir de 65 kg -> 1 pt

- pour 30 min :
jusqu'à 97 kg -> 1 pt
à partir de 97 kg -> 2 pts

- pour 45 min :
jusqu'à 65 kg -> 1 pt
de 65 kg à 110 kg -> 2 pts
à partir de 110 kg 3 pts

vélo modéré à 16 km/h :

- pour 15 min :
jusqu'à 140 kg -> 1 pt
à partir de 140 kg -> 2 pts

- pour 30 min :
jusqu'à 70 kg -> 1 pt
de 70 kg à 116 kg -> 2 pts
à partir de 116 kg -> 3 pts

- pour 45 min :
jusqu'à 77 kg -> 2 pts
de 77 kg à 110 kg -> 3 pts
de 110 kg à 140 kg -> 4 pts
à partir de 140 kg -> 5 pts

merci encore une fois Nanounnette c'est ce que j'avais compris, mais j'avais un doute entre 2 pt les 15 min ce qui change tout !

courage title

mais tu sait si les parents n appliquent pas la sieste chez eux, la petite ne va jamais si habituer, la mienne dort beaucoup chez la nourrice siestoune le atin 1 heure et siestoune 2 h 30 l apm et bien a la maison le week end ou pendant les conges et bien la miss ne veut pas dormir le matin elle veut aller en promenade et l apm elle dort a peine 1h30 mais ca va quand meme
mais avant elle ne faisait pas la sieste du tout et elle était tres grongnon toute la journée a cause de la fatigue
nous avons accordé nos violons avec la nourrice et maintenant ca va beaucoup mieux elle est tres sage et tres souriante, agréable a vivre