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Nouvelles recettes wetwet

Organisation de ce post :
- les menus sont postés en début de semaine pour la semaine suivante
- les recettes sont postées sur Le post recettes testées et sont cliquables dans les menus.
- il ya des semaines où je suis en vacances .... donc pas de menus ... liberté, liberté !
- j'ai toujours préparé mes menus à l'avance donc c'est avec plaisir que je les partage et c'est en aucun cas un exploit car les recettes sont soit de wetwet et je le précise, soit de wetwet girls et je le précise ou bien de mon invention mais on invente jamais rien, on est toujours inspirée d'une recette vue, testée quelquepart et modifiée.
- le post s'anime tout seul par votre biais ... on y trouve une grande chaîne de solidarité et d'entraide pour tenir le coup ! Vous êtes formidables.
- en ce qui concerne vos recettes je vous encourage à les diffuser sur Le post recettes testées et de n'utiliser que le lien afin de ne pas surcharger le post !
Et voilà tout .... et puis vous savez quoi ! ... chacun fait ce qui lui plait plait !

Avant de démarrer, pour tout comprendre ou poser vos questions faîtes un petit tour ICI Merci !

📄Regime WW aideXLS (13,5 Kio) tableau Excel trés pratique

Vous perdez du poids, vous avez besoin de vous remotiver ... décrochez vos étoiles avec Flobat

Vous avez un objectif évènement ... retrouvez le challenge mariage .... décrochez vos roses avec Passia

Base d'une semaine Wetwet quand je prépare les menus:
2 fruits par jour 200g de fruits frais par jour
3 légumes/jour 300g de légumes minimum
2 laitages par jour au moins 800mg de calcium nécessaire par jour (ex 1yaourt=175mg, 30g de gruyère=303mg, etc.)
2 portions MG (graisses visibles) par jour 10g de beurre, margarine ou 1cc d'huile
3 féculents par jour 250g par jour pain, riz/pâtes
3 poissons par semaine
1l5 d'eau par jour

Pour compter les points (tableau indicatif sur tous les emballages)
kilocalories/60 + lipides/9 = points pour 100g.

Vous voulez savoir Combien de points pour ICI

Les petites astuces de Cortaline ... au fil du temps avec Wetwet d'une réunion à une autre ...

Avant de faire vos courses, faites vous une bonne collation pour éviter l'achat impulsif de "gourmandises"
Avant une période d'abandance comme le chocolat à Noël, préparez cette période, accordez vous un petit carré de chocolat tous les jours afin d'éviter la frustration et vous préparer mentalement quand vous allez voir des montagnes de chocolat pendant les fêtes de fin d'année
Cuisiner un maximum (pour celles qui savent et celles qui en ont le courage). La diversité est une clé de réussite chez Wetwet
Dans le cas de semaines chargées, prévoyez de temps en temps des repas plus légers de temps en temps
De façon générale 5 kilos de perdus = 1 taille de perdue
Faites vos menus. Préparer à l'avance ce que vous allez manger
Limitez les calories en les comptant, en cuisinant, en utilisant des féculents, en favorisant le poisson, en étant vigileants aux lipides, en étant sensible à la faim qui arrive
Maîtriser votre faim ... dès que vous sentez la faim arriver, ayez le réflexe collation pour l'enrayer. N'attendez pas que ça se transforme en envie ce serait terrible pour rassassier une envie liée à la faim. Quand on a envie, on ne mange pas les mêmes aliments que quand on a faim.
Manger de tout, faîtes vous plaisir !
Manger des aliments qui vous font plaisir même ceux qui coûtent beaucoup de points vous en mangez moins pour contrôler les points mais au moins vous vous faites plaisir
Mener une vie comme les autres. Sortez en maîtrisant vos points. Economisez en prévoyant une sortie
Ne vous fixez une durée pour perdre du poids. Chacun à son rythme, prenez votre temps, c'est la clé de la réussite.
Noter tous ses points journaliers. Une semaine de notée, c'est une perte de poids assurée
Penser à vos points bonus (pas plus de 12 par semaine) et vos points économisés (pas plus de 14 par semaine)
Prendre le chemin des réunions (pour celles qui le peuvent). C'est un garde fou grâce aux témoignages et aux bons conseils
Respecter son capital points
Vérifier ses portions. Prendre l'habitude au début de peser. Ce sera de moins en moins contrignant avec le temps, on finit par prendre l'habitude

"Pour qu'un aliment soit bon à manger, il faut qu'il soit bon à penser" Lévi Strauss

Des recettes, encore des recettes, toujours des recettes
et oui les recettes Wetwet de lili
et vous savez quoi ? Elles sont super chouettes

Les menus et recettes de Cortaline 2007
Janvier Semaine du 1er au 7 janvier 2007 Semaine du 8 au 14 janvier 2007 Semaine du 15 au 21 janvier 2007 Semaine du 22 au 28 janvier 2007 Semaine du 29 janvier au 4 février 2007
Février Vendredi 2 février : Soirée de la chandeleur Semaine du 5 au 11 février 2007 Semaine du 12 au 18 février 2007 Mercredi 14 février : Saint-ValentinDimanche 18 février : Nouvel an chinois Semaine du 19 au 25 février 2007 Semaine du 26 février au 4 mars 2007
Mars Semaine du 5 au 11 mars 2007 par Soaz Semaine du 12 au 18 mars 2007 Semaine du 19 au 24 mars 2007 Semaine du 26 mars au 1er avril 2007 par Tatadebette
Avril
Mai
Juin
Juillet
Août
Septembre
Octobre
Novembre
Décembre

Les menus et recettes de Cortaline 2006

Les menus et recettes de Cortaline 2005

Idées petits déjeuners

Idées grillades et planxa

Idées sauces
Béchamel allégée(servir avec les lasagnes, viandes et poissons) 1point
Sauce anchoitée 1 point
Sauce au fromage blanc (servir avec les salades, légumes, viandes et poissons) 0.5 point
Sauce citronnée0.5 point
Sauce tomates (servir avec les pâtes, viandes et poissons) 0 point

Les salades et entrées
Brickettes de biquette 3 points
Carpaccio de tomates avec copeaux de Manchego 2.5 points
Chiffonnade de haddock et de saumon fumé 3 points
Délice de foie fras aux pommes 3.5 points
«Escalibade Wetwet» Poivrons et aubergines au four 0 point
Foie-gras Wetwet .... histoire de rire ! 2.5 points
Mesclun de chévre chaud 5.5 points
Millefeuilles de parmesan et tomates 4 points
Oeufs durs sauce aigre douce 0.5 point
Petits légumes sous le parme 2.5 points
Riz à la Catalane 4 points
Roulades de parme au guacamole 3.5 points
Salade Andalouse 1.5 points
Salade avec toast au saumon 4 points
Salade Bretonne aux crevettes 4 points
Salade d'ananas au jambon de parme 2 points
Salade d'asperges à la mimolette 3 points
Salade d'endives, aux dattes et orange 1 point
Salade d'endives "Caesar" 3.5 points
Salade d'haricots verts au foie gras 3 points
Salade de brocolis à l'ananas et aux raisins 1 point
Salade de carottes à la cannelle 1.5 points
Salade de chèvre aux fruits 4 points
Salade de cœurs d’artichauts aux agrumes 3 points
Salade de chou rouge aux pommes 2 points
Salade de jambon aux légumes 1 point
Salade de lentilles aux carottes 4 points
Salade de lentilles au jambon de parme 4.5 points
Salade de mâche aux pommes et noix 1.5 points
Salade de pamplemousse et crevettes roses 3 points
Salade de patates et rôti de porc 4 Points
Salade de poivrons 0 point
Salade de Poulet 3.5 points
Salade de poulet aux radis sauce chinoise 2 points
Salade de poulet aux 3 fruits 4 points
Salade de suprême de poulet et toasts de chèvre 3 points
Salade de tomates, mozzarella et parme 2.5 points
Salade de tomates à l'omelette 5 points
Salade de tomates aux pointes d’asperges0.5 points
Salade de tomates et crevettes 3 points
Salade style « Piémontaise », 2 points
Tartare de tomates aux herbes et aux petits violets 1.5 points
Toasts de concombre au chèvre 1 point
Verrine de courgettes au parmesan 1.5 points

Les tartes salées
Feuilleté au thon 4.5 points
Tarte à la tomate et au chèvre 4.5 points
Tarte au chèvre, tomates et courgettes 4 points
Tarte au saumon 8 points
Tarte au saumon fumé et poireaux 7.5 points
Tarte au thon et à la tomate 4.5 points
Tarte aux courgettes sans pâtes 2 points
Tarte aux tomates, courgettes et Mozzarella 4.5 points
Tarte aux moules et crevettes safranées 3 points
Tarte aux poireaux et aux oignons 4.5 points
Tarte fine aux tomates et au surimi 4 points
Tourteau fromager2 points
Quiche au roquefort et jambon de parme 4.5 points
Quiche à la ratatouille 5.5 points
Quiche de la prairie de wuehlmaus (variante testée Cortaline) 5.5 points
Quiche forestière 5.5 points
Quiche légère4 points
Quiche tomate, mozzarella et endives 4 points
Quiche crabe et crevettes 4 points

Les snacks et sandwichs
Baguette au boeuf et à la tomate 6 points
Crêpe au jambon/fromage 2 points
Crêpe bacon/champignons2.5 points
Crêpe tomate/oeuf 4 points
Crêpe Tomate/saumon3.5 points
Crêpe aux fruits de mer2 points
Croque-Monsieur 3 points
Pita fourrée au saumon 5.5 points
Pita fourrée aux légumes 5.5 points
Pita fourrée au poulet aux légumes 4 points
Sandwich au poulet 6 points
Sandwich Catalan 6 points

Les soupes
Crème de chou-fleur aux moules de lili1812 -1point
Soupe à l'oignon 3.5 points
Soupe de poisson de lili1812 -1 point
Velouté de courgettes 1 point
Velouté au potimarron de lili1812 0 point
Velouté de champignons 1 point
Velouté de céleri au bacon 2 points

Les viandes
Agneau sauce poireaux5.5 points
Aubergines gratinées à la Bolognaise 4.5 points
Blé à la rustique 4 points
Bœuf Bourguignon 4 points
Bœuf Strogonov 4 points
Boeuf et chorizo aux poivrons à la planxa 5 points
Boles de Picoulat - Spécialité Catalane 5 points
Blanquette de veau 2.5 points
Blésotto au jambon et champignons4 points
Blésotto au bacon et courgettes 2.5 points
Blésotto à la saucisse et aux petits pois 4.5 points
Boudins blancs aux pommes 5.5 points
Boulettes de bœufaux poivrons 5 points
Brochettes de canard et de gambas à l'abricot 3.5 points
Brochettes de dinde et de gambas à l'abricot 3 points
Brochettes de pintade à la papaye 4 points
Cailles au foie gras 4.5 points
Cailles mexicaines 3 points
Cannellonis aux courgettes wetwet 6 points
Cassoulet Wetwet 6 points
Chili con carne 5.5 points
Choucroute express Légère 4.5 points
Cordon bleu de poulet 3 points
Couscous Wetwet 6 points
Daube de bœuf à l'espagnole 4 points
Dinde à l'ananas sauce aigre-douce 3.5 points
Dinde aux nouilles chinoises 3 points
Dinde en paquets 3.5 points
Filet de bœuf rôti au bacon 5.5 points
Gratin d'aubergine au boeuf haché 3 points
Gratin de Zitones (pâtes) au jambon 4.5 points
Hachis de bœuf et riz aux courgettes 5.5 points
Hachis de boeuf Italien (Polpettes Calabraises "Wetwet" 4.5 points
Hachis Parmentier5.5 points
Hachis Parmentier de chou-fleur 5 points
Hot dog de courgettes de Julie cuisine 3.5 points
Jambon au Maury 3.5 points
Jambon blanc aux asperges 4 points
Jambon endives sauce champignons 3 points
Jambon endives béchamel 3.5 points
Jambon poireaux béchamel3.5 points
«Keftas» au cumin 3.5 points
«Keftas» au cumin 2 5.5 points
Lasagnes de poulet aux courgettes 4 points
Osso cuisso de Poulet 6 points
Paëlla de Cortaline 7.5 points
Pâtes à la Milanaise 6 points
Pâtes au jambon fumé et bacon 4 points
Pâtes au poulet et aux poivrons grillés 5 points
Pintade aux petits légumes en papillote 3.5 points
Poulet à l'estragon (recette Wetwet) 3 points
Poulet à la crème et à l’estragon 3 points
Poulet à l'Italienne4 points
Poulet à la Normande3 points
Poulet au bacon4 points
poulet au chèvre et au miel 3 points
Poulet aux gambas 4 points
Poulet en chapelure3.5 points
Poulet à la carotte2.5 points
Poulet aux endives braisées à l'orange 2 points
Poulet Basquaise5 points
Poulet au bacon en papillote 4 points
Poulet aux raisins blancs 3.5 points
Poulet en papillote au fromage5 points
Poulet et courgettes à la crème4 points
Poulet sauté au curry 2.5 points
Poulet rôti aux oranges et à l'ail point/morceau
Poulet Yassa 4.5 points
Pot au feu 3.5 points
Ragoût de veau aux champignons de Paris 5.5 points
Rigatoni aux champignons 4.5 points
Roulades de veau aux noisettes 4.5 points
Risotto mer et montagne5 points
Rôti de veau au citron 3 points
Rôti de veau au fromage fondu 3 points
Saucisses de volailles aux pâtes et au chou 4 points
Spaghettis à la Bolognaise5 points

Spaghetti Carbonara6 points
Steak tartare, salade, frites 6 points
Tajine de Keftas 4.5 points
Veau à la Normande 3.5 points
Veau au chèvre frais 5.5 points
Veau aux deux poivrons 4 points
Veau aux pruneaux 3.5 points
Veau aux poireaux 2.5 points
Veau aux poireaux 2 3.5 points
Veau aux tomates, jambon et parmesan 4 points

Les poissons
Aile de raie à la moutarde, aux lentilles et bacon 2.5 points
Brochettes de gambas flambées 5 points
Brochette de gambas au basilic 3 points
Brochettes de moules au chorizo 4 points
Brochettes de moules au bacon 2 points
Papillote de cabillaud aux épinards et bacon 4 points
Cabillaudà la provençale 3 points
Cabillaud au sésame 3 points
Cabillaud aux tagliatelles de légumes 3 points
Cabillaud aux tagliatelles de légumes 2 sauce cresson3 points
Cabillaud sauce paprika 3 points
Cabillaud et courgettes à la moutarde en papillote 2.5 points
Calamars à l’andalouse de Delf95 (+variante 40g de Chorizo de Cortaline) 3 points
Carpaccio de gambas au parmesan 3.5 points
Choucroute de la mer 5.5 points
Courgettes farcies au boulgour et crevettes à la façon de Cortaline 3 points
Crevettes Antillaises 2.5 points
Crevettes sauce aigre douce (Micro-onde)3 points
Courgettes farcies au saumon 5.5 points
Encornets à la Catalane 2.5 points
Galettes de pomme de terre au surimi 5 points
Gambas sauce exotique 3 points
Gratin de poissons sauce moutarde 3.5 points
Hamburger de cabillaud 6 points
Lasagne de poisson blanc 5 points
Limande à la bisque de homard 2 points
Limande gratiné au parmesan 4.5 points
Lotte à la Charentaise 3.5 points
Lotte vapeur à l'orange 2 points
Millefeuille de betterave et de cabillaud 2 points
Moules en papillotes 2 points
Moules marinières à la tomate 2 points
Moules marinières aux carottes et fenouil -2.5 points
Papillote de patates au surimi 2.5 points
Poêlée de coques aux grenailles 6 points
Poêlée de surimi aux crevettes 1.5 points
Poivrons au boulgour et surimi 5 points
Pommes de terres farcies aux moules4 points
Pot-au-feu de poissons 3 points
Risotto aux crevettes 5.5 points
Risotto aux moules 4 points
Riz au thon 2 points
Riz aux crevettes 2 4 points
Risotto mer et montagne 5 points

Saumon à la moutarde 4.5 points
Saumon aux carottes citronnées vapeur 6 points
Saumon sauce tomate basilic 5.5 pts
Saumon sauce curry 5 points
Saumon sauce crevettes 5.5 points
Saumonsauce soja de Maminette 6 points
Sauté de gambas et cabillaud aux légumes en julienne 2.5 points
Papillote de sole au curry 2 points

Spaghetti à la Carbonara de surimi 5 points
Spaghettis aux anchois sauce tomate 5 points
Spaghettis aux moules 4 points
Spaghettis aux crevettes et aux moules 3.5 points
Tagliatelles lotte et gambas 6 points
Tajine de poissons 5 points

Les légumes et accompagnements
Aubergines gratinées3 points
Aubergines et courgettes roulées-mangées 1 point
Barigoulette d’artichauts (artichauts braisés) 1 point
Bricks au courgettes et bacon 5 points
Champigons farcis au fromage persillé 2 points
Chou rouge cuit aux pommes 1 point
Chou rouge cuit au bacon1.5 points
Chou chinois sauce aigre douce 0.5 point
Courgettes farcies au bacon3.5 points
Courgettes à la mimolette 3 points
Crumble de tomates au bacon 3 points
Farfalles complètes aux fèves et aux courgettes 3.5 points
Fenouilsafrané 1.5 points
Fondant de courgettes à l'espagnole3 points
Frites wetwet 3 points
Galettes de potimarron au cumin de lili1812 -1.5 points
Galettes de spaghettis 4.5 points
Gaspacho 2 points
Gaufres de patates 1 point
Gnocchi 4 points
Gratin dauphinois 2.5 points
Gratin de brocolis à la concoillotte3.5 points
Gratin de courgettes fermier 2 points
Gratin de courgettes aux ravioles de Romans 4 points
Gratin de légumes à la ricotta 2.5 points
Gratin de légumes au chèvre frais et parmesan 5 points
Gratin de nouilles aux épinards à la crème et au thon 5.5 points
Gratin de tomates et aubergines - 1 point
Gratin de tomates, aubergines et riz 1.5 points
Haricots verts aux petits oignons 0.5 point
Lasagne aux aubergines 3 points
Lasagne aux courgettes et au chèvre3.5 points
Mini quiches au fromage de chèvre 3 points
Omelette à la courgette 3 points
Omelette Olé ! 3 points
Omelette Yes 3 points
Omelette de pommes de terre aux queues d’asperges 4.5 points
Patates Cole slaw 3 points
Patates et artichauts à l’étouffée 2.5 points
Poêlée de champignons au bacon 1.5 points
Poivrons au four 0 point
Pommes de terre à la paysanne 4 points
Quenelles de semoule nature 2 points
Quenelles de semoule à la béchamel allégée4 points
Ratatouille allégée 0 point

Ratatouille de poivrons 0.5 point
Risotto aux champignons 4.5 points
Risotto aux légumes de printemps 3.5 points
Risotto de potiron 3 points
Soufflé au chou fleur 4 points
Spaghettis aux artichauts 4 points
Tajine de tomates 2.5 points
Tatin de champignons 2.5 points
Tomates chaudes à la mozzarella 1.5 points
Triangles aux cèpes 2.5 points

Les desserts
Ananas grillé à la noix de coco 2 points
Bavarois aux fraises 0.5 points
Cake «So british» 5 points
Charlotte de boudoirs à l'ananas 3 points
Charlotte aux fruits 1.5 points
Corolles à l'orange 3.5 points
Crêpe aux pommes à la vanille 1.5 points
Crumble au chocolat 3.5 points
Crumble aux fraises 2.5 points
Crumble aux fruits rouges 2.5 points
Crumble aux poires, pommes et coco mentholée 3 points
Entremets glacé à l’ananas 3 points
3 points
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coucou les filles j'ai une page blanche nr 4
super c'est moi qui commence
voila resto hier manger des lasagne bu 2 verre de vin
je sais c'est pas bien mais j'avais prevu mes point bonus
donc la je suis malade mon estomac na pas supporter je suis ballonner
je souffre
j'espere que cela va passer
flobat as tu eu mon poids lundi 93k700
mois 400g par semaine donc 6,5 de moins pour fin mai
c'est passia qui ma tout calculer merci encore a toi
moi le calcul c'est pas mon fort
bon je vous laisse le boulot m'appelle bisou tout le monde
a se soir

bonjour les filles
j'ai lu vos messages car si je rates un jour c'est la cata!!!que de choses à se raconter!!
je souhaites la bienvenue à crayon de couleur et natnico vous allez bien vous amusez et surtout perdre vos kgs dans la bonne humeur avec chacune d'entre nous
je viendrai sûrement vous voir ce soir car je suis un peu pressée ce matin mais je tenais à vous faire plein de pour commencer la journée
à tantôt et bon ww à toutes

Waouh déjà le 4° post . ben dites donc, qu'est-ce qu'on blablatte.

Je ne suis pas très en avance, et en plus il neige ce matin, donc faudra que je roule prudemment alors je vous souhaite une

bonjour les topines
Le post de Cortaline marche bien, la preuve nous voilà au 4.

P'tite Isis : il a recommencé hier soir, je suis rentré de ma leçon d'équitation, il m'avait laissé 3 pancakes et avait sorti un paquet de gateau qu'il avait laissé à ma portée.
Je lui ai donné une idée de cadeau pour la St Valentin que j'ai vu dans une revue, un muffin mais un muffin spécial, il se met dans le bain :bonjour les topines
Le post de Cortaline marche bien, la preuve nous voilà au 4.

P'tite Isis : il a recommencé hier soir, je suis rentré de ma leçon d'équitation, il m'avait laissé 3 pancakes et avait sorti un paquet de gateau qu'il avait laissé à ma portée.
Je lui ai donné une idée de cadeau pour la St Valentin que j'ai vu dans une revue, un muffin mais un muffin spécial, il se met dans le bain (on les trouve chez Noci.é). C'est une bonne idée, dommage que ça soit moi qui lui ais donné.

hier soir je suis allé à ma leçon d'équitation, c'est étonnant ce que ça fait perdre comme poids, hier matin je faisais 73,300 et là ce matin 72,800, malgré un paquet entier de biscuit à la cuillère et 5 pancakes.
Je devrais y aller tous les jours ça m'aiderait beaucoup (bon pas au porte monnaie).

Je me disais qu'on pourrait marquer de temps en temps nos menus de la journée, il me semble qu'on le faisait plus avant.
J'ai voulu suivre le menus de Cortaline mais pas évident, lundi, j'ai pas trouvé de brocoli au magasin, hier j'ai pas eu le temps de cuisiner ce que je voulais. Par contre j'ai fait la galette de spachetti l'autre soir, ben j'ai trouvé ça bien bon.

Et pour vous qui suit les menus? qui fait des trucs tout simples (légumes à l'eau ou cuisiné simplement)?

Coucou les cops

4ème post!!!ouaouh! il me semble pourtant qu'on a ouvert le 3ème, il n'y a pas si longtemps.
Bienvenue à Crayon de couleurs et natnico

Hier j'ai échappé au menu "Americain " de la cantine (salade Américaine, hamburger, frites et coca), me suis apporté mes petites carottes rapées avec oeuf et tranche de pain avec fromage allégé et pour finir une belle pomme.

Cilou, suis contente que tu retrouves un peu le sommeil, tes collègues vont être contents

Lainade et Bp brigitte, j'espère que vos douleurs vont s'apaiser au plus vite. Courage!

Soaz, fais bien attention sur la route ma belle.

Trouchka, bonne journée!

Mamylyne, l'important c'est que çà rentre dans ton nombre de points, il me semble.... alors il ne faut pas culpabiliser si tu avais prévu... mais il faut également que ton estomac le supporte!!

Au programme, aujourd'hui, boulot à la maison, kiné à midi et chorale ce soir à 18 heures, j'attends ça avec impatience!!!

Je dois aussi programmer mes menus pour la fin de la semaine.

Sissi70, c'est de la torture de laisser des pancakes et des gâteaux traîner sur la table!!! Je compatis.
Je vais aller fouiller dans mes recettes cortaline, car tu me tentes avec tes galettes de spaghetti, je n'ai jamais encore essayé.

Cortaline: j'espère que ton voyage s'est bien passé, même pas le temps de t'éclipser pour faire un peu de shopping????

Je vous souhaite à toutes UNE TRES BONNE JOURNEE

bonjour a toutes et en avant pour un nouveau post et toutes fideles (je sais facile mais je n'ai pas pu m'en empecher et il n'est que 9.30 lili on t'attends et chette on attends a toutes

kikou les filles

ma petite marmotte dort encore alors jen profite
la gastro va mieux mais alors!!! j'ai une de ces creves, je vous raconte pas

menfin!! ça ira mieux demain

ce midi galette de spaghetti si j'ai tout, vous me faites envie
pas de ww depuis dimanche alors c'est reparti des aujourd'hui
petit dej habituel et hop, on repart sur de bonnes bases ww

cilou : tu me fais trop rire car on dirait moi, je racontais à mon mari le trux de tes collegues qd tu ne dormais pas et bien il a repondu :"t'es sure que c'est pas toi qui a ecrit ça " j'etais mdr

lainade : soignes toi bien

bp brigitte : je rejoins les autres, l'essentiel est que tu souffres moins dans un premier temps!! courage

sissi : pas cool le coup du paquet de gateau :kikou les filles

ma petite marmotte dort encore alors jen profite
la gastro va mieux mais alors!!! j'ai une de ces creves, je vous raconte pas

menfin!! ça ira mieux demain

ce midi galette de spaghetti si j'ai tout, vous me faites envie
pas de ww depuis dimanche alors c'est reparti des aujourd'hui
petit dej habituel et hop, on repart sur de bonnes bases ww

cilou : tu me fais trop rire car on dirait moi, je racontais à mon mari le trux de tes collegues qd tu ne dormais pas et bien il a repondu :"t'es sure que c'est pas toi qui a ecrit ça " j'etais mdr

lainade : soignes toi bien

bp brigitte : je rejoins les autres, l'essentiel est que tu souffres moins dans un premier temps!! courage

sissi : pas cool le coup du paquet de gateau à ton homme

souaz : bonne journee

crayon de couleur, natnico : bienvenues parmi nous, je suis là depuis peu moins aussi et elles sont vraiment sympas!!

bidou : merci pour ton petit dej mais non pas pour moi, trop copieux je vais y aller crescendo

mamyline : attention à ton estomac!!! menages le!!! mais bon si tu as prevu, tu geres!!! c'est ça qui ets super dans la methode ww, on ne culpabilise pas d'avoir fait un ecart car on peut le rectifier!!!

allez zou, je file voir ma marmotte qui vient de se reveiller!!!

milles

Et bien 4ème post j'en connais une qui va pas en revenir lorsqu'elle aura à nouveau internet il va lui en falloir du temps pour tout lire.


Cette nuit réveil à 5h donc je suis restée au lit et j'ai réussi à me rendormir vers 8h donc debout y a pas longtemps.

Ici comme tous les jours c'est gris et il a du pleuvoir cete nuit

SISSI Effectivement on marquait nos menus et hop y a du laisser aller donc reprise aujourd'hui de nos bonnes habitudes. Pour ma part , je pioche souvent dans les recettes testées et les recettes de cortaline c'est en fonction de ce que j'ai dans le congel car en ce moment je suis assez paresseuse pour faire les courses
Ce matin je me suis pesée et j'ai perdu 100grs par rapport à hier donc 63kg pour un objectif de 60 ou 59 au mois de juillet . J'ai être la plus sexy des belles mères

Hier je suis donc aller voir mon médecin arrêt jusqu'au 26 et maintenant il parle d'opération ça m'enchante guère car 1 semaine d'hosto donc je ne verrais personne puis 2 mois de réduc ce qui me mène fin mai c'est là où le bas blesse car j'ai prévu un we à Prague avec ma meilleure amie à la mi mai. je vais donc voir un ostéo le 20/02 qui "soigne les hernies et sciatiques " dès que ns n'avons pas été opéré si ça peut faire c'est génial pas d'hopital et direction Prague.

SOLECITO pas pu t envoyer ce que je t'avais promis car illisible à la reception je l'ai envoyé à PAT et elle m'a répondu que c'est n'était ps top
je crois que l'on t'a donné un lien va voir il y a toutes les correspondances

TITI Ton combien d'heures maintenant ?????

MAMYLINE : Samedi soir j'avais envie d'une pizza devines où elle a terminé ?????

ANGIE Il vaut mieux apporter son propre repas ya pas de surprises comme ça

bon je vais aller faire un petit peu de

pas fait grand chose encore ce matin. Enfin j'ai quand meme fait de la paperasse et surtout préparer des chèques et de l'argent à emmener à la banque, 4175 euros en liquide payé par une cliente, j'avais jamais vu de billet de 200 mais là autant...

Pour midi, je ne savais pas quoi faire, j'ai un fils qui mange à la cantine,un autre qui rentre à 14h donc nous serons que 3 à table à midi. Il reste du riz de hier, donc pour eux ça sera Riz et escalope à la crème et moi, riz, épinard (ça c'est quand je ne me suis pas préparé de légumes) et poisson (carré congelé) au micro onde.
Je pense que cet après midi je vais faire un bolding.

ben moi jesais pas encore poisson certainement et ??????
Pour le moment je me suis fait ma couleur elle pose puis ensuite je fais des mèches après on verra pour le repas

bonjour les topines j'ai bien dormi une première parti sur le canapé jusqu a ce que mon hom se lève 5h et le reste10h30 dans mon lit avec tous ce que j avale du coup je vais passer mes journé a dormir enfin jsuis jamais contente quand je dort pas je chouine et quand je dort trop je chouine aussi
CILOUsi tu veus dormir viens a la maison j'ai ce qu'il faut ces plus un problème pour moi
NOTRE LILI vous fait a toutes un gros gros bisoux elle arrive a allumer le pc mais dés quelle ouvre une page sa coupe elle en a mar et voudrait bien vous retrouver

bonne journée a toutes

pBrigitteB : fais attention, je prends l'invitation à la lettre Par contre, mais tes trucs pour dormir j'en veux pas. C'est toi qui en a besoin en ce moment. Courrage ma poulette !!! je suis de tout avec toi.

Tu n'as jamais songé à changer de métier ??? Viens bosser avec moi, je suis sûre qu'on en fait démissionner plus d'un

BpBrigitte : pardon, zé les doigts qui ont ripés en écrivant ton nom...

cilou : je reverai de vivre ds les Landes, j'adoooooooooore
tu fais quoi comme job????des fois que...

bon jen rate pas une decidemment, je prepare mes gallettes de spaghettis et au moment de battre les oeufs et le rapé!!!plus d'oeufs j'en connais un qui a du se faire un oeuf!!! et bien tant pis, je m'en va faire des spaghettis à la sauce tomate avec du bacon et du rapé allégé!!!

ya pas de probleme ya que des solutions!!!

men vais cuire mon bacon

bon appetit!!!!

solecito dommage pour la galette de spachetti car c'était très bon.

bpbrigitte courage
Lili a son pc qui se coupe entièrement? ça peut etre un virus ou comme chez nous dernièrement un problème de matériel

lainade : moi aussi j'ai fait du poisson, ben pas terrible le carré congelé. hier j'avais fait du dos de cabillaud (du vrai) en papillote avec courgettes et poivron, c'était bien meilleur quoique un peu fade.

crayon de couleur : moi je me pèse tous les jours mais j'ai besoin de ça.
Chez nous il ne neige encore pas, il bruine c'est surement plus triste.

Pour la pesée, je crois que chacune fait comme elle peut ! Je pense vraiment que le mieux est de se peser une seule fois par semaine, mais moi, je ne peux pas !

Chez moi, il y a un peu de neige, mais pas assez à vrai dire. J'habite dans le Haut-Jura et il y a beaucoup de gens qui vivent de la neige ici ! C'est un peu la cata cette année !

Alors, Solecito...Ces spagettis/bacon ?

Bonjour

Je passe juste vous souhaiter un bon aprés midi et je vous fait de gros bisous

Ps : au moins maintenant je recevrais les alertes de messages

Bizzz

Flobat

bonjour les cops!!!!

Après une brève apparition du soleil ce matin,la pluie a fait son retour grrrrr!!!!

Cet après-midi,ma fille va faire les magasins avec ses copines donc le la descend en ville et mon mari la récupère en sortant du boulot.

Bpbrigitte,j'espère que la morphine a fait effet et que tu souffres moins.De toute façon,nous sommes avec toi.

Lainade,s'il existe une autre solution que l'opération,saute sur l'occasion et à toi le we à prague.

Soaz,alors cette neige,il y en a beaucoup?

Crayon de couleur,ma fille espère pouvoir faire le même métier que toi;elle adore les enfants.