"les menus et recettes de cortaline" ... (8)

Ahh Pat, t'as vu ROBERT ???

Moi aussi, j'adore cette pub !!

[quote="soaz"] les filles,

Sissi : les pâtes complètes ou semi-complètes, c'est 2 pts pour 100g et 3 pts à satiété

Merci Soaz, tu es un

marjoriev les flageolets vont bien avec l'agneau,il faut voir avec les points

Bonsoir les wetwet !

Pas grand chose à raconter à part que je vais au jardin faire mes arrosages ensuite, je passe à table et je prépare les sacs pour le pique-nique de demain car j'accompagne la classe de mon loulou pour visiter le château d'Azay le Ferron dans l'Indre. Rendez-vous à l'école à 7 h 45 et retour à 19 h environ. Ensuite, direction le gîte pour le week-end des wetwet cops et je vous tiens au courant dans la soirée de demain.

Gros bisous à toutes, bonne fin de soirée et à bientôt !

Kikou les filles
un p'tit bonsoir du dimanche

je ne m'en sors pas vraiment avec mes trojans mais bon je m'en occupe

pour wwet, je compte m'y remettre (j'espère ) à partir de demain si je n'y arrive pas je retournerais aux réunions car là c'est plus possible
Faut que j'arrive à pr"voir mes menus donc prendre un peu de temps pour les élaborer ,
heureusement Cortaline est d'une aide précieuse et il y a de quoi piocher dans ses menus hebdomadaires... chez Lili aussi il y a de quoi "faire" alors , plus d'excuses

bises à toutes

les filles,

pas de chocolat aujourd'hui mais des muffins à la fraise que je vais bientot retenter avec d'autres fruits parce que

Lili : passe une bonne journée bien remplie demain

Cortaline : c'était la journée muffin aujourd'hui, en plus j'ai acheté des framboises ce matin

Stef : pestaculaire

Jojoetolive : allez un peu de et tu vas réussir à t'y remettre

, à plus, c'est l'heure de

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et pas mal motivée

j'ai passée une super journée en famille

ce matin repassage pas trop le choix
et puis l'après midi on est aller chez ma soeur et on est aller se ballader à pieds sous ce beau soleil et puis on est rester manger chez eux

coté points je pense pas avoir trop dépassée

ce matin
50 gr de pain avec beurre et confiture 4 pts
un verre de jus d'orange 1 pts
thé
5 pts

ce midi
roti de porc avec du blé et champignons, tomates et crème 4.5 pts
pain avec fromage allégé 1.5 pts
une demi part de gateau aux pépittes de chocolat 2 pts
8 pts

gouter
un verre de coca sans sucre

ce soir
6 crevettes roses et un baton de surimi 2 pts
roti de dindonneau 1.5 pts
pâtes 4 pts
pain et fromage allégé 1.5 pts
mousse de fruit taillefine 1 pts
10 pts

ce qui me fait 23/23 pts c'est super j'ai pas dépasser

mais par contre lili j'ai pas l'impression qu'il va y avoir du moins sur la balance demain matin
mais en tout cas une chose qui est sur c'est que je vais tout faire pour qu'il y en ai lundi prochain car je reprend tout en main à partir de demain matin et puis ma grande m'a trouver deux recettes à faire pour cette semaine en plus elles sont ww

gros bisous

Kikou

Mes parents nous ont donc invités au resto ce midi ; c'était une table sous enseigne "Bienven** à la ferme", dans une chèvrerie.
Donc au menu, produits de la ferme
Salade de chèvre chaud : J'ai laissé le toast
Cabri avec des Pdt (j'ai pas trop aimé) alors je me suis rattrapée sur le fromage !!!bon pour une fois ...!!!! et en dessert, trop bon, ile flottante , et bien sur, forcément, vous comprendrez aisément, c'est 1 truc que je ne fais jamais, alors, bien sur, j'en ai pris 2 fois. Bon au moins, je me suis fais plaisir, j'avais été super sage toute la semaine, et demain, je recommence à être super sérieuse.
A ce sujet, faut que j'aille voir les menus de Cortaline pr la semaine prochaine car je fais mes courses demain matin.

je vous fais des bisous les filles

bonne soirée les filles

petit orage et quelques gouttes de pluies ce soir sur le nord de la Nievre
non SISSI j'ai pas vu robert il devait etre ailleurs
LILI bonne journée à toi pour la sortie scolaire ,et raconte nous et oui toujours le chien il n'a pas assez des 4000m2 de terrain il aime s'aventurer

TATABEDETTE tu ne pouvais pas prendre une photo de Yannick torse nu a moins que tu ne la garde rien que pour toi

PAT

J'espere ne pas devoir donner mon mot de passe demain pour me connecter avec vous

COUCOU LES WETWETGILRS

Alors à la demande de PAT58 voici une petite photo de Yannick et ses biscottes !!!! mais désolée elle est prise de loin, mais je suis partageuse et je ne garde pas tout pour moi !!!!!



LILI Bonne promenade avec la classe de Valentin

CILOU Reviens nous vite, tu nous manques

Week-end célébrités pour moi, après Yannick, j'ai pris un pot dans un parc à côté de Philippe CANDELORO et de sa petite famille. Il est super sympa.

CORTALINE Merci beaucoup pour le montage, c'est super génial.

BON DEBUT DE SEMAINE A TOUTES.

coucou les filles,

Je suis naaaaaaaaaaazeeeeeuuuuuuuuuuuuuuuuu. Est-ce que ça vous étonne???

Le bénévolat dans des manifestations comme ça, c'est pas toujours le pieds, mais à la fin, il y a quand même des gens qui vous remercient de ce que vous faites. Il y a eu un papa de 4 enfants qui a eu une patience d'ange pour attendre les gaufres, faire patienter ses enfants, et en plus pour nous remercier il voulait nous offrir à boire. J'ai refusé parce que je venais de boire dans ma bouteille d'eau, et que j'avais déjà pas 5 minutes pour aller aux toilettes, alors si j'avais bu encore plus...j'vous dis pas Mais je l'ai grandement remercier pour son offre en lui disant que ce serait agréable de n'avoir que des "clients" comme lui. Aujourd'hui, il est repassé voir les courses, et il a fait partie de mes fervents admirateurs qui m'encourageait avec deux de ses enfants. Ca fait chaud au coeur des gens comme ça.

Par contre j'ai eu un "co...rd" qui voulait une gaufre au nutella. Ca faisait 1/2 heure qu'on disait qu'on avait plus de nutella. Je lui fais sa gaufre, il me demande du nutella ( ça me rappelle Fernand Raynaud et ses croissants), je lui dis qu'on n'en a plus, mais qu'on a de la confiture, et il me dit, ah ben non, pas de gaufre alors ...et il se casse sans rien prendre ...j'ai eu besoin de marcher sur ma langue parce que j'ai failli lui demander comment il la voulait dans la g...e sa gaufre, avec ou sans élan . Il y a des gens qui ont tendance à oublier qu'on est bénévoles . Mais on a fait apparement un bon chiffre d'affaires à la buvette, parce qu'il nous restait plus rien....

Les gaufres, j'en ai pas mangé, je crois que de les faire pendant deux jours, en même temsp que les frites, ça m'a un peu écoeuré. Hier soir en prenant ma douche, la cabine de douche empestait la frite. Pour un peu j'aurai pu en faire avec l'eau de lavage.

Pour la course, je l'ai faite, mais j'ai cru mourir dans les deux derniers tours. J'avais un genou douloureux d'avoir piétiné la veille et le matin pour servir les gens, et ils nous on fait démarrer à 14:30, en pleine cagnia. J'ai fait rigoler les copains, bénévoles comme moi, en disant que non seulement on nous exploitait pendant deux jours, pour un salaire inexistant, qu'on nous faisait payer 9 euros pour participer à la course, et en plus ils nous faisaient courir à la plus mauvaise heure ...faut vraiment être maso non ??? . Le problème, c'est qu'avec ma coéquipière, on a pas su combien on avait fait de tour. Je penche pour 7 de 2,2 km mais je suis pas sûre, les premiers, on les compte, et après on perd le fil. mais je sais que les deux derniers on été terribles. J'arrivais plus à reprendre le rythme en haut des allées du parc, pour entrer sur la place, il y avait une petite cote qui cassait les pattes, ensuite il fallait se serrer pour laisser passer les plus rapides, ce qui signifiait gratton et trous, et pavés qui réapparaissent sous le goudron, donc ça freine, et il faut se refaire une petite pente avant de replonger en descente sur les allées du parc ( là ça descend jusqu'en bas sur presque un km, ouffff...arrivées sur le rond point du monument aux morts, et là...pas un poil d'ombre, mais bon le revêtement est correcte, et le rond point est plat ( la place et le rond point font bien 50 m de diamètre). Et on ressort du rond point pour se refaire la montée sur la place ( presque 1 km) . Mais heureusement j'avais ma coéquipière cette année, et on prenait des relais, ça aide bien. En plus on avait le même rythme de patinage, sauf sur la place pourrie, où il me fallait pousser et mes jambes en voulaient plus. Comme j'étais devant, les derniers tours, je l'ai sentie qui me poussait pour m'aider.

Mais bon, je suis contente de ce qu'on a fait. Il y avait des photographes professionels, et j'ai acheté une super photo de nous deux bien en rythme, grand format. Ca fera un chouette souvenir. J'ai plein de copains qui ont pris des photos et qui m'encourageaient le long du parcours, et ça aussi ça motive. Si j'arrive à en récupérer je vous les mettrai.

Voilà le résumé rapide de ces deux jours. Bon il y a eu quelques petites tensions au niveau bénévolat, mais je pense qu'il vaut mieux les oublier, tout le monde est sous pression dans ces moments là, et les problèmes ne sont pas les mêmes pour tout le monde, et chacun en a c'est sûr, donc une fois la pression redescendue, on les oublie... Mais il faudrait pourtant en discuter au calme après, parce que le problème, c'est que les bénévoles se font de plus en plus rares.

Dernier petit problème, j'ai le fond du panier de la friteuse gravé sur la main et le poignet, parce que la dame qui s'occupait des frites a tourné la tête pour prendre l'écumoire, et elle me l'a posé sur le bras pendant que je faisais les gaufres. Sniff ça fait maaaaaaaaaaaal. La pauvre dame était confuse, et je savais pas comment lui retirer ce sentiment de culpabilité qu'elle avait. En plus elle avait jamait fait ce genre de poste, et elle était pleine de bonne volonté et charmante en plus.

La soirée s'est conclue avec ma mère qui m'a passé un coup de fil, qui m'a en....lée parce que je n'étais pas passé la voir après, n'imaginant pas que je pouvais avoir les pieds, le dos en compote, ne me laissant pas le loisir d'en placer une, et qui me raccroche au nez ..... Mais, je voudais pas être méchante, elle est pas venue me voir courir... . Mais elle, s'est normal, il faisait trop chaud...

Bon les filles, je file sous la douche, parce que le délicat parfum "fleur de frites", ça devient écoeurant à la longue, mais j'ai pas eu encore le courage de passer sous le jet tellement j'avais besoin de me requinquer .

Bisous à toutes et bonne nuit.

Hélène

Hlne : , je suis claquée rien qu'à te lire et tu as eu le courage de nous raconter tout ça, t'es vraiment trop meme si tu es une fille indigne

Sissi : si c'est que une fois, ça va mais deux, attention les dégats

Tata Nounou : qui sait, il y aura peut être un peu de moins demain sur la balance

Marinedupin : bon courage

Tatabedette : ben dis donc, tu as fait dans le people ce week-end

bonne nuit les filles, à demain

hé, super tout de même la photo, pas si loin que ca

Merci JOJOETOLIVE mais moi je préfère les deux autres (postées ce matin), car celle là est prise de trop loin !!!! et mon appareil est un peu ancien et plus à la hauteur, il va falloir que j'investisse car j'ai l'intention de retourner à nouveau au Zénith dans les mois qui viennent, j'y ai pris goût et je resterai toujours dans la fosse !!!! pour faire de belles photos et en faire profiter les copines.

comme je te comprends....

bonjour les copines je vous souhaite une agreable journée
nous avons eu un orage cette nuit

Bonjour les filles,

Et bien me revoilà. Nos vacances en Italie se sont super bien passés.



Notre arrivée à Venise par la lagune


Le pont des soupirs



La Basilique San Marco c'est magnifique...

Voilà, quelques photos de nos vacances...

Kikou les filles
Je suis pas venue depuis vendredi ....
Week end de ...
Samedi travaux toutes la journée ..! Arrivée des ouvriers à 8h00 départ le soir à 20h15 c'etait long ..Surtout qu'il a fallut assurer en café boisson repas le midi et collation a 16h00 bref j'ai passé la journée ds ma cuisine ...!
Hier kermesse de l'école, et bénévolat comme hlne mais qd même en bcp moins crevant ..! Installation et j'ai tenu le stand " gateaux" ( et oui .... ) retour a la maison à 18h45 ....bref pas vu passe le week end ...!
Ce matin je me léve avec un grand soleil et voilà maintenant il pleut ...et j'ai du linge ds ma machine grrrrrrr ...J'en ai marre de ce tps ....et en plus pas encore de jardin aujourd'hui ...Lili ...
Bon je vais faire le ménage car pendant le week end j'ai pas fait grand chose ..! bizzzz et bonne journée .

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et super motivée

même si la balance m'a dit 94.700 kg ce qui me fait 300 gr en plus
mais je suis bien décidée de me reprendre en main car fini les bétises et je suis bien décidée de redescendre et d'arriver à moins de 90 kg

aujourd'hui boulot et tantot rdv avec le chirurgien de ma grande et normalement on lui enlève son atèle
à 17h après le boulot il faut que j'aille faire quelques courses car ma dernière fait son voyage de fin d'année demain dans un chateau pourfaire des activités et puis il me faut ce qu'il faut pour mes menus de la semaine

et ce soir aquagym et bien cela va faire du bien

gros bisous

Bonjour,
ça fait tres longtemps que je ne suis pas venue. bouffée par le quotidien.
j'espère que vous allez bien
J'ai un sérieux besoin de remotivation.
je suis a 3,5 kgs de mon objectif et je n'ai plus du tout envie de continuer. pour l'instant je ne craque pas trop. je vais essayer de vous lire plus souvent. peut etre que la motivation reviendra.
bonne journée a toutes

ALERTE
J'ai oublié de vous rapeller que c'est aujourd'hui qu'il y a des vapo. pour l'huile chez li.. a 5.95 ( il me semble ) ....Voilà vous savez tout ...!
Bizzzz

rapide bonjour car j'ai énormément de travail le Boss est rentré.
Donc on est collé l'un a l'autre pour le compte rendu de la semaine passée.
Cortaline du cúscull il est courageux Chris.
Samedi à la réunion - 300 grs se sont les résultats de mon resto, mais je suis contente c'est toujours du moins.
Je vais essayer de venir plus longuement dans la journée ou alors demain.
Bises

pitou je sais ou ils sont passés tes 300 gr
ils était sur ma balance ce matin
mais en plus