Les menus et recettes wetwet de cortaline

j'ai oublee merci pour les reponses aux 2 gentilles qui m'ont repondu pour le pain et le potage lumie

Bonjour les WetWet girls,

Me revoilà sur le forum après 3 mois d'absence. Vacances + problème d'accès à internet.... ALORS c'est vraiment génial de vous retrouver!!!
Mon bilan: pas perdu 1 gramme, mais pas repris non plus. Je suis plutôt contente, puisque je ne faisais plus mes menus .
Alors je reprends le train en marche en votre compagnie ,si vous le voulez bien. Je m'y mets dès demain.
J'ai beaucoup de retard dans la lecture de ce post, puisqu'il ne me reste qu'une centaine de pages à lire...Bande de bavardes!!! je vais essayer de rattraper çà au plus vite.

Bises à toutes

A bientôt
Angie

Bonjour les filles!!!!

Bidou bravo pour ta perte de poids!!!!

Lili,qu'as tu choisi:boeuf bourguignon ou choucroute?En tout cas,bonne soirée à toi.

Comme tu me l'as demandé voici mon menu de dimanche:cake aux lardons et raclette et cake au bresse bleu pour l'apéro (pas wetwet du tout).Taboulé,gratin de légumes à la ricotta,veau à la tomate de Mamvelyne,fromage et miroir d'Alice de Tatabedette(un à la framboise et un autre à la pêche)

Lumie ne stresse pas trop,je suis sure que tu vas y arriver et si tu as besoin dun conseil,nous sommes là.

Ce matin,mon mari a renmené Vanille au véto car elle rendait et ce dernier la mise sous perfusion et je la récupère à 18h.J'espère que sa ira cette fois.

Bisous à vous toutes et à plus tard.

Coucou!

Me revoilà!

Comme promis voici la recette de cake au saumon et potimarron. Un délice!
J'espère que vous apprécierez!

CAKE AU POTIMARRON ET SAUMON FUME

J'ai une dizaine de pages à lire

A tout à l'heure!

En fait c'était pas une dizaine de pages mais une bonne vingtaine!!!!

Bande de pipelettes!

Merci à Cortaline pour cette semaine de menus. J'adore le sucré-salé! Je peux pas m'empêcher de manger ma pomme avec le camembert!
En tant que normande, on se refait pas!!

Joyeux anniversaire à Cilou!
Je n'ai pas le temps de papoter plus!

A demain!

rebonjour les filles
pour moi aujourd'hui c'est moins 0.400,y a mieux mais c'est déjà ça (reste 1.9 et a moi la carotte )
lumie
ne stresse pas,ce ne sont que quelques kilos et c'est toi qui va gagner pour les points,tu n'as qu'a dire ce que tu pense manger dans ta journée et le calcul sera fait ,on te dira même si tu as bien équilibré ta journée et dans 1 semaine tu aura tout compris
mai de mars
elles y sont tes images
lili
il marche pas ton nouveau four?tu es toujours a manger a l'extérieur si tu veux du miroir d'alice a la mangue,il n'y en a plus mais j'en referai
bidou
-800g c'est super,petite question,comment on calcule son poids idéal?j'en suis tellement loin que je n'y ai jamais pensé
tata nounou
toujours motivée et concentrée,mais comment tu fais pour ne jamais etre tentée
c'est pas tout,

alors là,t'as raison Calorine,qu'est ce qu'elles c^osent!!
comment fait on pour mettre un accent circonflexe sur une lettre????? (question bete mais j'y arrive pas)

Jojoetolive tu tapes d'abord sur la touche ^ et après ta lettre et hop voilà "côôsent"

Salut les Wetwet cops !
Je vous souhaite un bon week-end ! Pour ma part j'ai travaillé ce matin donc vélo avec mes fifilles cet aprèm ... il fait chaud et beau .... cathé-messe-soiréecops-piscine-randochampis .... vive le week-end ! J'adooooooooooooooore !!!!
Je me régale de vous lire ... je me bidonne ... lili a raison il faudrait désigner la Wetwet râleuse et la Wetwet bidonneuse de la semaine ...
Bisous A plus !

Cortaline,envoie moi un peu de beau temps siouplait!!!!!!!!!!!!Ici,il pleuuuuuuuuuuut!!!!

salut les filles... moral légèrement mieux que ce matin mais je n'ai tout de même pas fait grand chose de ma journée;. tant pis...
alors pour répondre à ta question mami mimi, je désigne mon poids idéal comme étant celui que j'avais avant de ne prendre mes quelques kilos disgratieux...vois tu, lorsque j'ai rencotré zhom, je faisais 71kgs pour 1m90.. ce qui est assez mince.. lui n'aimait pas trop, il trouvais que j'étais trop fine.. j'ai pris un peu de poids et j'ai stagner un bon moment entre 74 et 75kgs.. là il aimait bien.. et puis j'ai grossi l'an passé.. jusqu'à depasser les 80kgs.. et même si cela ne choquait pas parce que je suis très grande, cela me génait énormément...je sais qu'il faut calculer son IMC (indice de masse corporel) et la normalité place les résultats entre 21 et 25.. pour calculer, il faut diviser ton poids par ta taille au carré... même avec mes kilos en plus j'étais toujours sous la barre des 25 mais je ne me sentais pas bien.. et je crois que c'est cela qui t'indique ton poids idéal... lorsque tu commences à apprécier le reflet du miroir, la coupe des vétements qui te vont bizarrement mieux qu'avant...en ce moment je reprend un peu confiance en moi grâce à ma perte de poids..c'est dingue.. même 7/8kgs en plus peuvent pourrir une période de la vie...
allez courage à toutes... on va y arriver!
Lili j'ai bien reçu ton MP, merci beaucoup!!!

salut les filles,

bidou : pour la stab, tu ajoutes 4 pts et tu ajustes toutes les semaines. si tu as perdu du poids, tu rajoutes un pt par 500g et si tu en as repris tu enlèves 1 pt par 500g. tous les principes du régime équilibre, diversité, ... et économies de points restent valables. dans 6 semaines, tu sauras à combien de points tu as droit pour maintenir ton poids.

lumie : ne t'affole pas, tout va bien se passer lundi et on sera toujours là pour te répondre. un petit conseil note bien tes points en cours de journée, ou au moins ce que tu manges, pour savoir où tu en es. tu verras, ça viendra au fur et à mesure.

toupa : j'espère que vanille va bien

mami mimi : le poids idéal est celui auquel tu te sens bien. génralement il est compris dans un iMC entre 20 et 25 mais ça dépend de chacun, de son histoire, de son ressenti.

je vous laisse, je vais faire un essai de wetwetisation d'une recette de muffin que j'adore. si ça marche, je passe de 7 pts à 3 pts le muffin, je vous tiens au courant.

à plus tard, gros bisous

bonjour les filles

pour moi tout va bien et super motivée

aujourd"hui pas mal de chose à faire

entre le repassage, aller chercehr ma grande au collège à 10h25, préparer le repas du midi, aller conduire la petite au cours de danse, faire quelques courses, préparer le repas pour demain car j'ai des invités (mes entrées et mes dessert sont fait) et préparer le repas de ce soir

demain au menu ce sera

quiche loraine ww
blancs de poulet au chèvre et au miel
pommes de terre sautées
fromage
tarte suisse aux pommes
gateau au chocolat de lili

et j'ai trouvée pour ne pas manger de biscuits apéro
j'ai acheter des tomates cerises et des radis

mami mimi ma motivation vient surement sur l'envie d'y arrivée
ce qui ne me gène pas pas pour refuser des choses que l'on me présente
et le tout c'est de bien suivre son menu fait à l'avance

au début moi aussi je trouvait ça dur au niveau des points quand ma soeur a commencée à faire ww je lui disait que c'était cmpliquée que je n'y arriverais pas et puis quand je me suis enfin décider à faire ww après avoir eu le déclic j'ai trouvée ça très simple

gros bisous

soaz-bidou
j'ai révisé mes tables de multiplication et j'ai calculé mon poid idéal j'ai pas trouvé!il y a un truc qui m'echappe,je n'y arrive pas,diviser mon poids(75k) par ma taille au carré(1.58x1.5 ça fait a peu près 53 c'est bien trop différent de 21-25!!!!!tu peut compter pour moi et m'expliquer s'il te plait.......
oh que j'aime pas quand je comprends pas
tata nounou
j'admire ta volonté,je n'arrive pas a etre comme toi,je me laisse tenter particulièrement le week-end et je te dis sincèrement:chapeau madame

mami mimi : ton IMC est égal à 75/(1.58*1.5 75/2.4964 30. un IMC de 53 pour 1m58 correspond à 130 kg
sur le site de ww, le poids idéal pour 1.58 est compris entre 50 et 62 kg.

les muffins je vais les mettre dans les recettes testées

bonne soirée les filles

ça y est ma première contribution est ICI

kikou les cops

je navais encor plus les messages de ce post ces souvent que sa me le fait enfin je vous ai retrouver ces le principal mais pas le temps de reprendre toutes les pages et oui dans quinze jours jaurais dit oui sa va venir vite maintenant je stress grave bizoux bonne fin de wk

Coucou les cops!!!!!

Mon repas de midi est pratiquement prêt;reste plus que le veau à la tomate.

Soaz,Vanille va mieux ce matin,elle a enfin mangé sans rendre;Merci pour ta recette de muffins.

A lors Lili,tu as passéne bonne soirée.

Cortaline,toujours du soleil chez toi?

Pbbrigitte,les préparatifs du mariage avancent?

Bisous à toutes et bon dimanche.

Salut les filles

Ca va bien a ce que je vois ! moi ça va, sauf que la pesée de demain risque de ne pas être super( ce matin moins 300g par rapport a d'habitude c'est sur que c pas bcp, mais c qd mm du négatif alors tant mieux !!!), en effet cette semaine je n'ai pas mangé super équilibré, je suis allée une fois au resto, on a pas mal bricolé avec mon homme et du coup je n'ai pas eu bcp le temps de cuisiner et ca a été souvent sandwich ou alors pates ...
Hier j'ai eu bcp de mal a tenir, j'avais toujours faim, d'ailleurs au repas d'hier soir j'ai depassé de 4 pts mon total de la journée mais bon aujourd'hui le sérieux est de retour, ce n'est pas mon habitude de me laisser aller
Avec mon homme on est toujours ds le bricolage, on tapisse le séjour, c'est super joli (a coté du blanc de sous couche ca ne pouvait être que mieux )
Bon je vais aller préparer quelque chose de trés équilibré pour ce midi, ce matin l'homme est au foot
Hier midi j'avais fait le poulet façon grand mére (du post des recettes testées) c'est a tomber, tout le monde chez moi a adoré, donc c sur je vais le refaire

Gros bisous a toutes et bon Dimanche

Flobat

bidou
je te remercie pour ton calcul,ne t'inquiète pas,je savais que j'etais en surpoids et ça c'est bien arrangé,je suis venue sur le forum a 83.5
quand je suis née j'etais déjà en avance coté poids (4.3 je crois!) 50-52 je n'en rêve même pas mais 57-60 ça oui,ce serai mon objectif,mon premier but est 72 pour noel ( lili ),ensuite ce serai 65 pour le 23 juin,mariage de ma fille et puis on verra,c'est trop loin

pour moi,c'est plein soleil aujourd'hui,et je vais en profiter,plantations printanières......

bonjour les filles

pour moi tout va bien mais un peu de mal à me réveiller quand même
mais je reste motivée

je sais que je vous épates avec ma motivation mais j'avoue que je mépate moi-même car cela faisait longtemps que cela ne m'était pas arriver et j'aimerais que vous le soyer toute comme moi
et je vous envoyer à toutes de mes ondes positives
j'espère que cela vous aidera
mais vous saver vous aussi vous m'aider car de venir sur ce post et les autres ce me donne aussi la motivation d'y arrivée

chez aussi un temps pourri mais bon on arrive dans la mauvaise saison et nous en normandie on a l'habitude

je vous laisse et vous dis à ce soir

Re

Pour ce midi je suis en train de faire hachis parmentier aux courgettes de Lili mais j'ai un souci avec le nombre de points de la recette je trouve 12.5 pts au lieu de 10pts pour 500g de viande hachée a 5% pour 90g de riz = 6pts et 2 c a s d'huile 4 pts est ce que je me trompe je préfèrerais me tromper, je pense que ça doit être une erreur de ma part car Lili est plus douée que moi tu me dit Lili si tu lis

Merci de votre aide

Flobat

merci Mam'zelle Liseje fais un test: c^o (bein non mon o vient après le ^)

sinon pour parler wwet, c'est pas encore le pied en ce moment...j'y arrive pas grr c'est pas dramatique mais bon! JE DOIS ABSOLUEMENT PREVOIR MES MENUS A L'AVANCE (ca me fait du bien de l'écrire

Bonjour les Wetwet !

Heureusement que je vous sais piplettes et que je viens directement voir sur le post car je ne reçois plus rien !

Mami-mimi, je suis très étonnée de voir que tu fais 75 kg quand nous nous sommes rencontrées cet été, tu faisais moins que ça ? Je t'aurai donné 70 kg mais pas plus... tu ne les fais pas ! Pour mon four, il fonctionne très bien : hier j’ai fait des pains au chocolat et cet après-midi je vais faire du pudding pour mes hommes avec des restes de pain. Il n’a pas le temps de refroidir avec moi !

Flobat, c'est peut-être juste un mauvais jour pour la balance...attend demain pour voir ! Mais bon, 300 g avec des dérapages, c'est déjà pas si mal ! Pour les points du steak haché à 5%, c’est une horreur de ma part : ça fait bien 12.5 pts pour 500 g. Désolée mais ça ne t’empêchera pas de te régaler ! N’oublie pas de venir donner ton avis sur le post « courgettes, vous ne savez plus quoi en faire » et merci d’avance !

Bidou, ne jamais remettre au lendemain ce qu'on peut faire le jour même !

Toupa, j'ai effectivement passé une bonne soirée, je me suis dépensée à danser (points bonus en plus ! ) et comme je n'aime pas la choucroute, j'ai mangé du boeuf bourguignon. Par contre, en dessert, c'était de la mousse au chocolat et j'en ai pris deux parts mais comme il me restait 17 pts, je ne pense pas avoir dépassé mon quota de points. De plus, ce matin, la balance n'a pas crié gare donc tout va bien ! On a dû quitter la soirée à 1 h 30 car mon chéri avait une randonnée VTT ce matin et son rendez-vous était à 8 h...on s'amusait bien mais comme il en faut pour tous... Sinon, ton menu m’a l’air bien bon !

Soaz, tu parles de première contribution mais avec tout ce que tu as déjà pu apporter, je pense que tu en es loin...très loin de ta première contribution ! Si tu comptes tous les conseils, toutes les idées, sans compter la motivation...

Tata Nounou, toujours la pêche ! La sagesse même...mais tu as raison, quand on veut quelque chose, il faut s'en donner la peine et c'est avec de la volonté qu'on y arrive ! Un très bel exemple pour nous toutes !

Cortaline, rando-champis, ça me tente bien pour cet après-midi si le temps se maintient !

Mam'zelle Lise, alors ces travaux ?

Maminette, bon courage à toi ! En plus, tu travailles le week-end !

Mai de Mars, je vois que tu progresses pour les images !

Lumie, ne te décourage pas ! Donne-nous ton menu chaque jour si ça peut t’aider et nous te dirons ce que nous en pensons ! Sinon, plus simple : tu prends le menu de Cortaline à la lettre (uniquement en ce qui concerne le plat principal éventuellement) comme il est donné le mercredi, ça te laisse jusqu’en fin de semaine pour faire tes courses et tu verras que tout se passera bien ! Tu as droit à combien de points par jour ? Allez, s’il faut te pousser, on va le faire !

Angie33, bon retour parmi nous ! Tu souhaites perdre encore combien de kilos ? Quels sont les nouveaux objectifs ?

Calorine, merci pour la recette du cake, elle est déjà imprimée !

Jojoetolive, tu as bien raison, si tu veux y arriver plus facilement, il te faut préparer tes menus à l’avance et c’est un conseil que je donnerai à toutes celles qui ont du mal à gérer !

Bisous à vous toutes ainsi qu'à Cilou40, Passia, Josepha, Mam velyne, Manuelo, Chette, Mimi88420, Josepha, Sisterkfe, Clau971, Didoo91, Marth, Pat3408, Krystalle, Capucinette, Baudille, ^patricia, Tatabedette, Bardoche62, Christine62, Ddoune, Nounebelle, Titi37, Audrey&Co, Didilodie, Bpbrigitte, Sissi70, Jojoetolive, Choupette242, Marymad, Biangel, Marjoriev, Dragotinett, Muriel92, Stef31, Mamie f, et toutes les wetwet que j'ai pu oubliées !