Les recettes wetwet préférées de lili1812 (3)

frites de polenta
Ingrédients pour 4 personnes
(3.5 points)

- 50 cl d'eau

- 1 tablette d'arômes huile/basilic

- 120 gr de polenta

- 2 cc d'huile d'olive

- 1 cc de paprika

- 8 cc de parmesan râpé (30 gr)

Préparation:

* Verser l'eau dans une casserole et porter à ébullition puis y délayer le cube d'arômes. Verser la polenta en pluie et fouetter jusqu'à épaississement pendant 3 mn. La pâte doit se détacher des bords (attention aux projections).

* Etaler la polenta dans un plat rectangulaire sur 1 ou 2 cms de hauteur en lissant bien la surface avec une spatule. Laisser refroidir 30 mns.

* Préchauffer le four à 240°C (th.

* Couper la polenta en frites (bâtonnets). Mélanger l'huile avec le paprika et à l'aide d'un pinceau, badigeonner les frites.

* Disposer les frites sur une plaque de cuisson antiadhésive (j'ai utilisé la feuille de cuisson Weigt-Watchers)et enfourner pour 6 minutes. Retourner à mi-cuisson.

* Saupoudrer les frites de polenta avec le parmesan.



super en accompagnement (pour changer des frites wwet) mais aussi avec l'apéro pour faire trempette dans une purée de tomates par exemple.

Bonjour à toutes,

Je voulais savoir, 3,5 pts c'est par frite ?

J'espère que vous allez toutes bien malgré la pluie (pour celles qui en ont). Ici, ça n'arrête pas depuis hier toute la journée et cette nuit. Y en a marre !
Finalement, je profite de mes deux heures de coupure pour faire un petit passage. Ca fait du bien de s'arrêter car ce matin, les gens étaient exécrables. Pourvu que ça aille mieux cet après-midi.

Lili, le hachis à l'ancienne est très bon et je trouve que la purée est très douce avec les carottes.

Nanounette, le far est un délice; recette adoptée, il ne me reste plus qu'à racheter des pruneaux car je crois que je vais vite en refaire.

J'avais oublié : est-ce que quelqu'un connait les valeurs nutritionnelles des D-ims, les petits chocolats de chez Ik-a. Car j'ai trouvé une recette et je voudrais voir s'il y a moyen de la faire un peu plus WW.

J'en ai bien chez moi mais sans l'emballage

bonjour à toutes, ici soleil ça fait du bien
lili j'ai eu du mal aussi avec la pâte, donc des fois je la fais avec de la pate allégée toute prête
demain je ne travaille pas ,j'aurais le temps de faire mes menus , j'ai du mal avec le sport , j'ai pas trop le temps ,il va falloir que je me secoue un peu plus pour m'organiser des moments soit de marche soit de piscine
à+ coline

Coucou les Lilicops !

Coco131, je n'aurai pas voulu faire partie des 2 groupes de ce matin, tu m'avais l'air un peu speed...les pauvres ! Bon après-midi et gros bisous ma Coco !

Mistikris, je suis d'accord avec toi concernant Lainade69 mais je crois qu'elle veut faire râler notre Coco nationale tout simplement ! et toi : comment vas-tu ?

Mamaie, tu es restée bien silencieuse ce matin, j'espère que tout va bien pour toi !

Nounoursous, pour les frites de polenta, c'est 3,5 pts pour 1/4 de la recette sinon ça risque de faire juste !

Garance9903, ici pas de pluie bien au contraire : beau soleil et j'en ai profité ce matin pour aller au potager pendant que la petite dormait, j'ai pu enlever un peu des tas que j'avais arraché pour jeter et je suis rentrée avec un chou-fleur et des topinambours. Tu fais quoi au juste comme travail...peut-être l'as-tu déjà dit mais je n'ai pas imprimé... Sinon pour les bonbons au chocolat... 50 g = 6,5 pts...un peu cher non ? et tu en as mangé combien ?

Je viens de prendre un petit thé avec un petit croquant...un pur délice !

Moi qui croyait en avoir terminé avec mes stérilisations, j'ai arraché un pied de topinambours et je dois en avoir pas loin des 10 kg...ça fait beaucoup alors je vais ressortir les bocaux ! jamais terminé...


Nous organisons le 3ème week-end des wetwet cops du 08 au 11/12 mai 2008, dans la région de Toulouse et les inscriptions ont déjà commencé ICI

Si vous êtes intéressées pour vous joindre à nous, ce sera avec plaisir mais faite vite car Coco131 et Stef31 doivent réserver dès à présent un gîte et pour ce faire, il nous faut savoir le nombre de personnes approximatif.

Bon après-midi à toutes et gros bisous !

Un petit coucou les Lilinettes

Alors aujourd'hui une journée avec un temps magnifique j etais contente moi sur mon vélo car quand il pleut mais la c etait bien esperons que cela dure

Lili c'est quoi des topinanbours ?????????? et ca se mange comment et avec quoi vraiment désolé mais moi pas connaitre

Chantal03 moi aussi je prends mais pomme chez un producteur du 18 qui passe une fois par moi les pommes sont supers bonnes alors je fais crumble, tarte aux pommes - cannelle ou alors pommes au fours tout simplement

Coco131 tu fais quoi avec tes deux groupes ?????????????

Nanounnette je ne dirais qu un seul mot felicitations

Et bien oui quoi aujourd'hui je suis curieuse y a des jours comme ca

bon je fais un bibi à toutes les lilinettes sans exception je vais voir les cortalinettes j'ai préparé a mangé et doudou il fait les calendriers des pompiers donc on ne l attends pas pour manger

Bonsoir les Lilicops !

Petit passage avant de passer à table.

Merci Nanounnette pour ces précisions mais nous allons attendre d'en savoir un peu plus pour nous car la Suisse et la France, il se peut qu'il y ait des différences...

Fabinou40, gros bisous à toi et bonne soirée...sans zhom...

Moi&Toi, on sera vite fixée, pas de soucis !

Mam Velyne et Hlne, Merci à toutes les deux !

Zhom va rajouter de la mémoire à l'ordi alors je ne suis pas sûre de revenir ce soir...on verra si dégâts il y a ...

Gros bisous à toutes et à tout à l'heure !

bonsoir les lilicops

chantal et coline
j'ai trois musiciens a la maison et j en suis fiere
je trouve que c'est l ecole de la vie car faire parti d une harmonie demande beaucoup de discipline
le grd joue du tuba et du clairon
les jumeaux le garcon du cornet et sa soeur de la flute traversiere

lili
et oui mon grd a des droles d envies depuis qu'il est en internat
mais ce week end sera dure a gerer ww
car demain gouteer chez une ancienne collegue
samedi anniversaire de mon petit neveu
et dimanche j'ai promi un resto auxenfts (a mon avis ils vont choisir le clown )

promis je metterai des photos

bonne soirée a toutes

Lili, est-ce que je peux mettre des rens. concernant le livret qu'on m'a donné en stabilisation... évidemment si cela intéresse certaines...

Bonne soirée avec Julie L€scaut

Bisous

Nanounnette

BONSOIR MES LILINETTES...

Et bien...ça y est...enfin, nous nous sommes "rencontrées" avec HLNE..
SUPER...un après-midi de bonheur...
ELLE m'a bien re-boostée pour que je reprenne ww sérieusement....
C'est une bibliothèque ww, à Elle toute seule..
HLNEest GENIALE...quelqu'un de "vrai",..de spontané...quelqu'un avec qui, on a vraiment envie de "faire un bout de chemin"...
d'ailleurs, c'est prévu: dans quelques petits mois, ma retraite le permettant...nous ferons des sorties ensemble : HLNE en roller et me "tirant"...pas mal non..??
Je ferai un effort et de temps en temps, je "presserai le pas".....

NANOU: super tes consignes..

CHOUCHOUETLOULOU: je te suis complètement..
La musique ça t'apprend la vie...et puis ça donne tout de suite une super ambiance...

COCO: ravie , d'avoir pu te faire un bisou "oral"..
OUI...c'était pourquoi tes 2 groupes....?..

FABINOU : je ne sais pas si c'est le vélo...mais tu as l'air d'avoir la pêche..

MOI&TOI: je ne vais pas, non plus, aux réunions, et c'est vrai que ce "post" est très important pour tous les renseignements et astuces qu'il draîne..

CHANTAL: je fais comme toi..je vais chercher où c'est meilleur..
Nous avons la chance d'avoir à quelques kms, un producteur où l'on peut soit se servir dans les bacs, soit cueillir soi-même les pommes, les légumes ou autres fruits suivant la saison..C'est super...bon...et moins cher qu'en surface..

SYLVIRTu nous diras si ta "puce" aura aimé les choux bruxelles..

MAMAÏE: tu vas bien??..

GARANCE: chez nous aussi, c'est pluie..pluie...pluie..
L'après-midi a été meilleur..?
Je n'ai pas de réponse à ta question, mais je suis sûre que dans nos "pros"..l'une d'elle aura la solution..
Tu as tout à fait raison: "on sait ce qu'on perd et pas ce que l'on retrouve"...

JOJOETOLIVE: comme toi, depuis des semaines, je n'arrive plus à noter..c'est le danger..car en essayant je viens de m'apercevoir qu'il me manque environ entre 4-5 points/jour...ce qui explique, entre autres ,que la balance me fait la tête..
Je cuisine aussi uniquement ww...mais c'est mieux en effet de compter..
Allez, ma Belle, on s'y remet toutes les deux..

COLINE: encore une assistante maternelle..CHOUETTE, on en manque tant..
Métier pas facile, mais tant de bonheur avec ces "bouts de chou"....

ELO: coucou, j'espère que tu pourras vite revenir..

LILI: MERCI à toi, pour tout ce que tu nous apportes..ainsi qu'à CORTALINE.....
ensuite , ce n'est plus qu'une question de volonté..

Je mettrai demain une recette de dessert simple et facile à faire..

Bonsoir les lilicops : pas de réunion ce soir, pas envie, ca arrive ..... ( je sens que je vais me faire remonter les bretelles ;;;; SUIVEZ MON REGARD
Fabinou : ton marchand de pommes ne s'appelle pas Thierry ..hi hi hi
Nanounnette FELICITIONS tu es sur la bonne voie.
et merci aussi pour toutes ces précisions quant au nouveau programme, mais n'as-tu pas oublié un aliment ? LE CHOCOLAT
Mam velyne et Hlne : alors cette rencontre ?
Mistikris je crois que notre coco est tombée dans le piège. Et toi comme vas-tu ?
Bonne soirée aussi à toi Lili et bonne nuit à toutes.

Bonne soiréee à vous to utes les Lilicops,

j'ai quelques recettes du livre le plaisir de maigrir que j'ai testé il y a quelque temps et qui on plu ,je les mettrais demain , c'est terrine de chou au thon et des pommes fourrées
j'ai fait des tranches de jambon de dinde tartiné avecdu boursin allégé et aprés on coupe en rondelles, ça fait pas beaucoup de points pour un apéro

le choix de recettes est impressionnant sur ce site ;on ne sait plus quoi faire merci lili

mamvelyne, nous sommes nombreuses sur ce post ,c'est un métier dur mais on reçoit beaucoup

chouchouetloulou, ma nièce aussi joue de la flûte traversière et elle nous fait un récital quand on repart

bravo nanounette pour ta stab et pour les nouveaux points , il va falloir recompter , on se met en route avec une méthode et il faut changer en cours de route

je vous souhaites une bonne soirée et une douce nuit à toutes les lilicops à demain coline

Bonsoir les lilicops


haaa non nounoursous
la recette est pour 4 personnes, tu fais tes frites (batonnets) et tu divises le nombre de batonnets que tu obtiens par 4 pour obtenir la quantité pour 1 personne
Le nombre par personne dépend un peu de la grosseur de tes batonnets

LES LILINETTES, je file sous la douche puis sous la couette.

Bonsoir les Lilicops !

Grande frayeur ce soir...zhom a effectivement remis de la mémoire sur l'ordi mais après avoir fait quelques bidouillages, l'ordinateur ne voulait plus démarrer... Je ne vous dis pas mon humeur... enfin c'est reparti et zhom m'a demandé de ne pas fermer l'ordi au cas où...


Chantal03...regarde un peu par ici !!! C'est quoi ce travail ??? Pas de relâche, je te surveille et tu le sais ! C'est bon pour cette fois et la semaine prochaine, on y retourne !!! Allez, gros bisous tout de même !

Mam Velyne, on voit qu'Hlne t'a reboostée...ton message est plein d'entrain et ça fait plaisir !

Hlne, après que Mam Velyne ait raccroché ton portable, tu as dû faire un e mauvaise manip et ça a de nouveau sonné, j'ai donc décroché et j'ai surpris une conversation... mais j'ai vite raccroché quand je me suis rendue compte que tu ne m'avais pas de nouveau appelée.

Nanounnette, tu peux toujours essayer car je ne sais pas si effectivement tu peux mettre les renseignements. Ne penses-tu pas qu'avec les nouveautés la stab va également changer ?

Chouchouetloulou59, bon courage pour la gestion de ton week-end...ça ne va pas être facile tout ça !

Mamaie, comment vas-tu...tu ne fais que passer mais donne-nous tout de même de tes nouvelles !

Coline95, sur le même principe que le jambon au boursin, je déroule des bâtonnets de surimi et je les tartine de St Ag*r allégé et ensuite j'enroule à nouveau et je coupe des tronçons. Ca plaît également beaucoup ! Demain de nouvelles recettes que je n'ai pas eu le temps de mettre aujourd'hui...et si le comptage des points change, je ferai en sorte de rectifier les recettes !

Jojoetolive, comment vas-tu ? et ton zhom a-t-il retrouvé une secrétaire ? As-tu trouvé un réveillon du côté d'Antibes ?

Lainade69, à l'heure qu'il est tu es sans doute déjà depuis longtemps sous la couette...bonne nuit à toi !

Gros bisous à vous ainsi qu'à toutes les Lilicops et à demain...je file au dodo !

Je suis déjà préssée d'être à ce soir, mes parents arrive pour l'anniversaire de Manon...

Bonjour les Lilinettes !

30 mn de vélo elliptique et c'est parti pour la dernière journée de la semaine et je suis ...

Sylvir, tu feras de gros bisous à ta petite Manon pour son anniversaire...quel âge ? Profite bien de ta soirée mais en attendant ce midi...léger, léger !

Gros bisous à toutes et à plus !

Tout va bien par chez vous ?hier nous avons eu une journée ensoleillée mais aujourd’hui s’annonce très pluvieux

Comme prévu ma semaine est un peu plus chargée mais j’ai lu rapidement vos messages postés pdt ma pause du midi
Mercredi soir nous avons été invité chez mon plus jeune fils qui vient de s’installer et on a été reçu comme des petits rois , et les fous rires n’arrêtaient pas une soirée vraiment super et ça nous a détendu pour le reste de la semaine

Sinon rien de spécial sauf que notre télé a rendu l’âme alors en attendant on a emprunté celle de mon aîné !heureusement la nouvelle arrive jeudi prochain !mais oups sur le budget !

Nanounette bravo pour ta stabilisation et on attend la divulgation du grand secret ww avec impatience !!

Fabinou courage sur ton vélo et fais bien attention car ils annoncent tjrs de la pluie pour les prochains jours !!

Coco alors tu les as récupéré tes 2 groupes ? je crois que tu as fait rire bcp d’entre nous !!gros gros bisous et vive ta forme olympique !

Jojoetolive donc pas de crayon et de carnet pour noël puisque tu ne les as pas encore utilisés !!courage

Chantal piscine au programme de la semaine prochaine pour moi aussi ! et en plus la salle car il est grand temps de se dérouiller !!!et pour les pommes et poires j’espère faire mon plein dimanche au marché !!je penserai à toi !bisous

Garance comme lili j’ai hâte de tester ces petits cakes !!merci de nous donner ton avis en avant-première

Elo2403 et vive internet quand ça fonctionne bien sûr !!

Mamaie ah ces enfants qui nous font des ptites bêtises !!!mais qu’est ce qu’on les aime !!!

Tamouré quel bonheur ces tableaux !!un peu de couleur ds notre grisaille

Lainade je ne savais pas que tu offrais des œuvres d’art aux poubelles

Mam velyne ça fait vraiment plaisir de savoir que ta rencontre avec hlne fût réussie et je sais de quoi je parle n’est ce pas chette ??

Lili chèrie alors tu es toujours contente de ton nouveau rangement ? j’ai pensé à toi hier en rangeant mon armoire à tup ..w.. je ne les trouve pas si pratique que ça quand on bcp de modèles différents !! je peste tjrs quand je dois les ranger !!!sinon grand merci pour les nouvelles recettes surtout celle de la fondue elle m’intéresse bcp pour une réunion en famille !
Sois bien gentille avec ton pc sinon tu sais de quoi il est capable !je te fais plein de bisous ainsi qu’à tes ptits zhoms !

ah j'allais oublié avez vous une idée de recette pour un choux vert frisé? mais pas en pot au feu ou pintade car ça j'ai déjà merci les filles

Une excellente journée à toutes celles que je n’ai pas citées dans mon message mais je pense à vous toutes pas d’inquiétude à avoir

à toutes et bisous.