Ingrédients
Équivalences
- 40 cl de lait
- 2cc de miel
- 100 gr de quinoa
- 250g de fruits rouges surgelés
SOUPE DE QUINOA AUX FRUITS ROUGES4 pers
40 cl de lait
2cc de miel
100 gr de quinoa
250g de fruits rouges surgelés
Porter le lait à ébullition avec le miel.Verser la quinoa et cuire 10min à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de lait. Répartir dans 4 coupes.
Faire dégeler les fruits rouges 2 min au mo.Répartir les fruits et leur jus dans les coupes.Mélanger délicatement.Réserver 30min au frais avant de servir
40 cl de lait
2cc de miel
100 gr de quinoa
250g de fruits rouges surgelés
Porter le lait à ébullition avec le miel.Verser la quinoa et cuire 10min à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de lait. Répartir dans 4 coupes.
Faire dégeler les fruits rouges 2 min au mo.Répartir les fruits et leur jus dans les coupes.Mélanger délicatement.Réserver 30min au frais avant de servir