Ingrédients
Équivalences
- 5,5 flexi points par personne
- 1 blanc de poulet
- 30g de camembert 45%
- 1 ail
- 1cc maïzena
- 100g de champignons
- 30g d'ébly ou du riz
- 6cl de vin blanc
- 1cc curry
AIGUILLETTES DE POULET AU CAMEMBERT
5,5 flexi points par personne
1 blanc de poulet,
30g de camembert 45%,
1 ail, 1cc maïzena,
100g de champignons,
30g d'ébly où du riz
6cl de vin blanc,
1cc curry
Mettre à chauffer le vin blanc, puis le camembert mélangé à l'ail haché, dans une poêle, et remuer
Délayer
la maïzena avec un peu d'eau et la mettre dans la poêle. Laisser
épaissir un peu. A jouter le blanc de poulet coupé en lanières et les
champignons, le curry et cuire 10mn environ. Cuire l'ébly, égoutter et
mélanger au poulet
moi, je le fais avec du riz
5,5 flexi points par personne
1 blanc de poulet,
30g de camembert 45%,
1 ail, 1cc maïzena,
100g de champignons,
30g d'ébly où du riz
6cl de vin blanc,
1cc curry
Mettre à chauffer le vin blanc, puis le camembert mélangé à l'ail haché, dans une poêle, et remuer
Délayer
la maïzena avec un peu d'eau et la mettre dans la poêle. Laisser
épaissir un peu. A jouter le blanc de poulet coupé en lanières et les
champignons, le curry et cuire 10mn environ. Cuire l'ébly, égoutter et
mélanger au poulet
moi, je le fais avec du riz