Ingrédients
Équivalences
- aile de raie
- 1,5 pt de moutarde
- thym
- sel
- 20 g de bacon
- 30 g de lentilles cuites
Aile de raie moutarde, lentilles,bacon
-préchauffer le four 240°
-badigeonner l'aile de raie avec la mourtade (sur les 2 faces):1,5 pt
-saupoudrer de thym et un peu de sel
-mettre la raie dans un plat allant au four et disposer en vrac 20 g ( 0,5 pt) de bacon et mettre au four 20 mn
-servir avec 30 g de lentilles cuites :0,5 pt
recette pour 1 personne : 2,5 pts
-préchauffer le four 240°
-badigeonner l'aile de raie avec la mourtade (sur les 2 faces):1,5 pt
-saupoudrer de thym et un peu de sel
-mettre la raie dans un plat allant au four et disposer en vrac 20 g ( 0,5 pt) de bacon et mettre au four 20 mn
-servir avec 30 g de lentilles cuites :0,5 pt
recette pour 1 personne : 2,5 pts
Modifié (oct. 2007)