Ingrédients
Équivalences
- 2 cc de mayonnaise allégée
- 1 cc de ketchup
- 1/4 cc de moutarde
- 2 grandes tranches de pain de mie (45 g x 2)
- 1 tranche de jambon dégraissé
- 1 tranche de fromage fondu (20 g)
- Salade
- Tomates en rondelles
- Oignons
- Cornichons
- 1 barquette de tomates cerise
- 1 pomme
American sandwich (7,5 unités POINTS)
· Mélanger
2 cc de mayonnaise allégée 1· avec
1 cc de ketchup et
1/4 cc de moutarde 0· Etaler sur 2 grandes tranches de pain de mie (45 g x 2) 4·
Garnir le sandwich avec :·
1 tranche de jambon dégraissé 1·
1 tranche de fromage fondu (20 g) 1,5· salade,
rondelles de tomate,
d’oignon et
de cornichon 0·
Emporter 1 barquette de tomates cerise et
1 pomme 0
· Mélanger
2 cc de mayonnaise allégée 1· avec 1 cc de ketchup et 1/4 cc de moutarde 0· Etaler sur 2 grandes tranches de pain de mie (45 g x 2) 4· Garnir le sandwich avec :·
1 tranche de jambon dégraissé 1· 1 tranche de fromage fondu (20 g) 1,5· salade, rondelles de tomate, d’oignon et de cornichon 0· Emporter 1 barquette de tomates cerise et
1 pomme 0