Ingrédients
Équivalences
- ½ banane (75 g)
- quelques gouttes de jus de citron
- 1 cc de raisins secs
- 20 g de germes de blé
- 1 yaourt nature
Bananablé
3,5 points
Pour 1 personne
Préparation : 5 mn
½ banane (75 g)
Quelques gouttes de jus de citron
1 cc de raisins secs
20 g de germes de blé
1 yaourt nature
Eplucher la banane.
Dans une petite coupe, écrase la banane à l’aide d’une fourchette.
Ajouter le jus de citron, les raisins secs, les germes de blé et le yaourt.
Bien mélanger.
Déguster aussitôt.
On aime : très énergétique pour démarrer la journée.
3,5 points
Pour 1 personne
Préparation : 5 mn
½ banane (75 g)
Quelques gouttes de jus de citron
1 cc de raisins secs
20 g de germes de blé
1 yaourt nature
Eplucher la banane.
Dans une petite coupe, écrase la banane à l’aide d’une fourchette.
Ajouter le jus de citron, les raisins secs, les germes de blé et le yaourt.
Bien mélanger.
Déguster aussitôt.
On aime : très énergétique pour démarrer la journée.
Modifié (févr. 2005)