Ingrédients
Équivalences
- 20 g de chocolat
- 1 cc de crème fraîche à 8 %
- 1 banane
Pour une personne
BANANE EN ROBE DES CHAMPS
3,5 pts
INGREDIENTS
20 g de chocolat
1 cc de crème fraîche à 8 %
1 banane.
Faire fondre le chocolat et la crème au micro – onde puissance moyenne pendant 5 mn. Eplucher la banane.
La poser sur une surface plate pour l'inciser en longueur.
Préchauffer le four à 160 ° C (th .4).
Extraire la chair du fruit et la réduire en purée à la fourchette.
Mélanger le chocolat fondu à la purée.
Réintroduire le mélange dans la banane et enfourner 8 mn.
BANANE EN ROBE DES CHAMPS
3,5 pts
INGREDIENTS
20 g de chocolat
1 cc de crème fraîche à 8 %
1 banane.
Faire fondre le chocolat et la crème au micro – onde puissance moyenne pendant 5 mn. Eplucher la banane.
La poser sur une surface plate pour l'inciser en longueur.
Préchauffer le four à 160 ° C (th .4).
Extraire la chair du fruit et la réduire en purée à la fourchette.
Mélanger le chocolat fondu à la purée.
Réintroduire le mélange dans la banane et enfourner 8 mn.
Modifié (mars 2009)