Ingrédients
Équivalences
- 2 oeufs 4 pts
- 4 CS fromage blanc à 0 % 1.5 pts
- 3 CS de Maizena 1.5 pts
- 1 CS de moutarde 0pt
- sel
- poivre
- 1 sachet de levure chimique 0 pt
Voici une recette pour la base des terrines
Préparation de base: 7 pts pour environ 10 tranches
2 oeufs 4 pts
4 CS fromage blanc à 0 % 1.5 pts(moins sec avec du 20%...)
3 CS de Maizena 1.5 pts
1 CS de moutarde 0pt
sel
poivre
1 sachet de levure chimique 0 pt
Bien mélanger tous les ingredients.
On peut alors ajouter au choix
-100 g de thon au naturel 2pts
-120 g de crevettes 1 pt
-2 tranches de saumon fumé 2.5 pts
-des légumes dèja cuits(haricots verts,champignons,carottes,tomates.....)
Toutes les idées sont permises,il suffit d'ajouter les points.
Mettre dans une terrine et faire cuire à couvert dans un cuit-vapeur pendant 1 heure.
Laisser refroidir et mettre au frigo 1/2 journée.
On peut accompagner de coulis de tomates.
Indiquez moi vos idées et suggestions
et bon appétit
Préparation de base: 7 pts pour environ 10 tranches
2 oeufs 4 pts
4 CS fromage blanc à 0 % 1.5 pts(moins sec avec du 20%...)
3 CS de Maizena 1.5 pts
1 CS de moutarde 0pt
sel
poivre
1 sachet de levure chimique 0 pt
Bien mélanger tous les ingredients.
On peut alors ajouter au choix
-100 g de thon au naturel 2pts
-120 g de crevettes 1 pt
-2 tranches de saumon fumé 2.5 pts
-des légumes dèja cuits(haricots verts,champignons,carottes,tomates.....)
Toutes les idées sont permises,il suffit d'ajouter les points.
Mettre dans une terrine et faire cuire à couvert dans un cuit-vapeur pendant 1 heure.
Laisser refroidir et mettre au frigo 1/2 journée.
On peut accompagner de coulis de tomates.
Indiquez moi vos idées et suggestions
et bon appétit