Ingrédients
Équivalences
- 2,5 poudres à lever
- 200 gm Pommes
- 1 œuf de poule entier
- 20 gm Farine
- 3 CS Fromage blanc 0% aux fruits
- 1 cc Edulcorant (toutes sortes)
- 1 pincée(s) Sel
- 1 cc Huile (toutes)
Beignet de pomme
2.5 p mais je n'ai pas vérifier....
200 gm Pomme
1 petit(s) œuf de poule entier
20 gm Farine
3 CS Fromage blanc 0% aux fruits
1 cc Edulcorant (toutes sortes)
1 pincée(s) Sel
1 cc Huile (toutes)
Instructions
Eplucher 200 g de pommes. Enlever les trognons et les couper en rondelles. Casser 1 œuf et séparer le blanc du jaune.
Battre le jaune en omelette. Ajouter 20 g de farine en remuant, puis 100 g de fromage blanc à 0% et l'édulcorant (doser selon son goût). Bien mélanger. Monter le blanc d'œuf en neige avec une pincée de sel. L'incorporer délicatement à la préparation au fromage blanc. Plonger les rondelles de pommes dans la préparation. Faire chauffer 1 cc d'huile dans une poêle antiadhésive. Faire dorer des 2 côtés les rondelles badigeonnées de préparation. Servir immédiatement.
2.5 p mais je n'ai pas vérifier....
200 gm Pomme
1 petit(s) œuf de poule entier
20 gm Farine
3 CS Fromage blanc 0% aux fruits
1 cc Edulcorant (toutes sortes)
1 pincée(s) Sel
1 cc Huile (toutes)
Instructions
Eplucher 200 g de pommes. Enlever les trognons et les couper en rondelles. Casser 1 œuf et séparer le blanc du jaune.
Battre le jaune en omelette. Ajouter 20 g de farine en remuant, puis 100 g de fromage blanc à 0% et l'édulcorant (doser selon son goût). Bien mélanger. Monter le blanc d'œuf en neige avec une pincée de sel. L'incorporer délicatement à la préparation au fromage blanc. Plonger les rondelles de pommes dans la préparation. Faire chauffer 1 cc d'huile dans une poêle antiadhésive. Faire dorer des 2 côtés les rondelles badigeonnées de préparation. Servir immédiatement.