Ingrédients
Équivalences
- 500g de l'un ou l'autre légumes
- 2 gousses d'ail
- 2 échalottes
- 1cc huile
- cumin/romarin
- 2 oeufs
- 50g fécule
- 2cc eau
- 1cs farine
- sel/poivre
Beignets d'aubergines ou de courgettes
500g de l'un ou l'autre légumes
2 gousses d'ail
2 échalottes
1cc huile
cumin/romarin
2 oeufs
50g fécule
2cc eau
1cs farine
sel/poivre
Laver et râper le légume choisi,hacher l'ail et l'échalotte.Les faire dorer avec 2cc huile.y ajouter le légume râpèe,le cumin,le romarin,le poivre/sel
Séparer le blanc des jaunes d'oeuf,diluer la fécule avec l'eau,ajouter les jaunes,une cs farine,1cc huile
battre les blanc en neige,les incorporer au mélange précédent
verser la préparation obtenue sur les légumes et remuer
Dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson,déposer une cs de pâte...plus d'autres....!
pour 3 beignets /3points....donc un beignet/1point(flexipoint)
Pour ma part j'ai divisé par 2.....et j'ai fait frire dans 3cs d'huile...et épongé au sopalin....
500g de l'un ou l'autre légumes
2 gousses d'ail
2 échalottes
1cc huile
cumin/romarin
2 oeufs
50g fécule
2cc eau
1cs farine
sel/poivre
Laver et râper le légume choisi,hacher l'ail et l'échalotte.Les faire dorer avec 2cc huile.y ajouter le légume râpèe,le cumin,le romarin,le poivre/sel
Séparer le blanc des jaunes d'oeuf,diluer la fécule avec l'eau,ajouter les jaunes,une cs farine,1cc huile
battre les blanc en neige,les incorporer au mélange précédent
verser la préparation obtenue sur les légumes et remuer
Dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson,déposer une cs de pâte...plus d'autres....!
pour 3 beignets /3points....donc un beignet/1point(flexipoint)
Pour ma part j'ai divisé par 2.....et j'ai fait frire dans 3cs d'huile...et épongé au sopalin....
Modifié (août 2011)