Ingrédients
Équivalences
- 2 pommes
- 1 oeuf
- 100 gr de fromage blanc à 0% (nature ou au fruits)
- 20 gr de farine
- Edulcorant
- 1 petite pincée de sel
- 1 cuillère à café d'huile
Beignets de pommes (2,5 points)
Pour 2 personnes :
2 pommes
1 oeuf
100 gr de fromage blanc à 0% (nature ou au fruits)
20 gr de farine
Edulcorant
1 petite pincée de sel
1 cuillère à café d'huile (toutes)
Battre le jaune en omelette. Ajouter la farine en remuant, puis le fromage blanc à 0% et l'édulcorant (doser selon son goût). Bien mélanger.
Monter le blanc d'œuf en neige avec une pincée de sel. L'incorporer délicatement à la préparation au fromage blanc. Plonger les rondelles de pommes dans la préparation.
Faire chauffer 1 cc d'huile dans une poêle antiadhésive. Faire dorer des 2 côtés les rondelles badigeonnées de préparation. Servir immédiatement.
Pour 2 personnes :
2 pommes
1 oeuf
100 gr de fromage blanc à 0% (nature ou au fruits)
20 gr de farine
Edulcorant
1 petite pincée de sel
1 cuillère à café d'huile (toutes)
Battre le jaune en omelette. Ajouter la farine en remuant, puis le fromage blanc à 0% et l'édulcorant (doser selon son goût). Bien mélanger.
Monter le blanc d'œuf en neige avec une pincée de sel. L'incorporer délicatement à la préparation au fromage blanc. Plonger les rondelles de pommes dans la préparation.
Faire chauffer 1 cc d'huile dans une poêle antiadhésive. Faire dorer des 2 côtés les rondelles badigeonnées de préparation. Servir immédiatement.