Ingrédients
Équivalences
- 500g de betteraves
- 1cs de moutarde forte
- 3cc d'huile
- 1cc de jus de citron
- 1/2 yaourt nature à 0%
- 8 batonnets de surimi
- 1cs de ciboulette surgelée
- Sel
- Poivre
BETTERAVES AU SURIMI
pour 4 personnes(2points par eprsonne)
500g de betteraves
1cs de moutarde forte
3cc d'huile
1cc de jus de citron
1/2 yaourt nature à 0%
8 batonnets de surimi
1cs de ciboulette surgelée
sel , poivre
peler les betteraves, les détailler en cubes et les mettre dans un saladier
dans un bol, mélanger la moutarde, l'huile, le jus de citron et le yaourt
saler et poivrer
verser cette sauce sur les betteraves et mélanger
répartir la salade de betteraves dans 4 ramequins
couper les batonnets de surimi en rondelles et les incorporer dans les ramequins
parsemer de ciboulette e tremuer délicatement
servir tout de suite
pour 4 personnes(2points par eprsonne)
500g de betteraves
1cs de moutarde forte
3cc d'huile
1cc de jus de citron
1/2 yaourt nature à 0%
8 batonnets de surimi
1cs de ciboulette surgelée
sel , poivre
peler les betteraves, les détailler en cubes et les mettre dans un saladier
dans un bol, mélanger la moutarde, l'huile, le jus de citron et le yaourt
saler et poivrer
verser cette sauce sur les betteraves et mélanger
répartir la salade de betteraves dans 4 ramequins
couper les batonnets de surimi en rondelles et les incorporer dans les ramequins
parsemer de ciboulette e tremuer délicatement
servir tout de suite