Recette Muesli Personnalisé

salut!
en ce moment j'ai une folie de muesli, ms ceux qu'on trouve ds le commerce st souvent trop gras ou trop sucrés... donc j'aimerais le faire moi-même, ms je ne sais pas comment faire!!
merci de m'aider
bizzzzzzzzz

Voici une recette de biscuits ou barres de céréales qu'il suffit d'émietter sur une plaque à four recouverte de papier cuisson.
Il faut faire cuire à four assez doux, en surveillant pour que ça ne brûle pas.
Tu obtiens des pépites de céréales comme le muesli croustillant.
Tu dois pouvoir réduire le sucre, il faut faire des essais mais le principe est toujours le même:

100 g de flocons d'avoine (ou autre)
4 c.s. de farine (complète ou pas)
3 c.s. de sucre complet
2 c.s. de sirop de céréales ou d'érable
3 c.s. d'huile de tournesol
1 pincée de sel
1 pincée de cannelle
1 poignée de raisins secs
1 poignée d'amandes effilées ou de graines de tournesol, ou 1c.s. de graines de sésame ou de noix de coco râpée

Faire fondre le sirop et le sucre à feu doux dans une petite casserole.
Ajouter l'huile, mélanger et laisser un peu refroidir.
Mélanger tous les autres ingrédients ensemble, les ajouter au mélange précédent.
Bien mélanger et faire des petits tas sur la plaque à four recouverte de papier cuisson, les étaler un peu.
Cuire environ 15 mn à 180°C jusqu'à qu'ils soient dorés.

Pour les points je ne peux pas te dire, je ne fais pas de régime.