Ingrédients
Équivalences
- 4 blancs de poulet
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 verre de jus d'orange fraîchement pressé
- Le zeste de la moitié de l'orange
- 1 cuillère à soupe de miel de lavande
BLANC DE POULET A L'ORANGE
4 blancs de poulet 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 verre de jus d'orange fraîchement pressé Le zeste de la moitié de l'orange 1 cuillère à soupe de miel de lavande Fairesauter à l'huile les blancs de poulet coupés en petits morceaux. Lorsqu'ils sont bien dorés, réservez-les. versez le jus d'orange, le zeste et le miel. Faîtes fondre à feu doux. Ajoutez les blancs de poulet, salez et poivrez.
voilà c'est tout!!!
Modifié (juil. 2005)