Ingrédients
Équivalences
- 4 Blancs de poulet (400g)
- 200g un petit pot de crème fraîche
- 6 échalotes
- 2 cuillères à café de curry
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1
- Sel
- Poivre
Blanc de poulet au curry et échalotes - Pour 4 personnes – 3,5 pts / pers4 Blancs de poulet (400g) 8
un petit pot de crème fraîche 200g 5
6 échalotes
2 cuillères à café de curry
1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1
Sel
Poivre
Emincer les escalopes de poulet les faire revenir dans l'huile d'olive.
Ajouter les 6 échalotes émincées. Faire revenir 5 minutes.
Ajouter la crème fraîche et le curry. Faire mijoter 10 minutes. Saler et poivrer.
Délicieux servi avec un riz Thaï ou Basmati.
un petit pot de crème fraîche 200g 5
6 échalotes
2 cuillères à café de curry
1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1
Sel
Poivre
Emincer les escalopes de poulet les faire revenir dans l'huile d'olive.
Ajouter les 6 échalotes émincées. Faire revenir 5 minutes.
Ajouter la crème fraîche et le curry. Faire mijoter 10 minutes. Saler et poivrer.
Délicieux servi avec un riz Thaï ou Basmati.