Ingrédients
Équivalences
- 1 oignon
- 1/2 aubergine
- 1/2 courgette
- 1/2 poivron
- 200g de pomme de terre en cube
- blanc de poulet en morceau
- 250ml de coulis de tomate
- sel
- poivre
- origan
salut les poulettes,
ca va? moi oui c'est fin de semaine
j'en peu plus je suis crevée!
hier je me suis fait quelque chose de tres bon un invention lol
je vous la mets:
recette 5pt
1oignon
1/2 aubergine
1/2 courgette
1/2 poivron
200g de pomme de terre en cube
2pt
blanc de poulet en morceau sasiete
3pt
250ml de coulis de tomate
sel poivre et origan
faire risolé tous les légume et le poulet sur une feuille de cuisson (sauf le colis de tomate bien sur!)
mettre le tous dans une cocotte rajouter le coulis de tomate et laissez cuire jusque quand les pomme de terre sont cuite.
très très bon! on peut ne pas mettre les pdt et manger cette recette avec du riz.
ca va? moi oui c'est fin de semaine
hier je me suis fait quelque chose de tres bon un invention lol
je vous la mets:
recette 5pt
1oignon
1/2 aubergine
1/2 courgette
1/2 poivron
200g de pomme de terre en cube
blanc de poulet en morceau sasiete
250ml de coulis de tomate
sel poivre et origan
faire risolé tous les légume et le poulet sur une feuille de cuisson (sauf le colis de tomate bien sur!)
mettre le tous dans une cocotte rajouter le coulis de tomate et laissez cuire jusque quand les pomme de terre sont cuite.
très très bon! on peut ne pas mettre les pdt et manger cette recette avec du riz.
Modifié (févr. 2009)