Ingrédients
Équivalences
- 1 blanc de poulet (125gr=100gr cuit)
- 1 c à s de jus de citron
- 4 demi- pêches au naturel
- 2 tranches de pain
- 2 c à c de noisettes moulues
- 2 c à s de fromage râpé allégé
- 2 c àc de fines herbes
- curry en poudre
- sel et poivre
Bonjour!
Blanc de poulet aux pêches et au fromage
Petite recette pas mauvaise du tout!! 10/10
Pour 1 personne
1 blanc de poulet (125gr=100gr cuit) 2pt
1 c à s de jus de citron
4 demi- pêches au naturel
2 tranches de pain 2pt
2 c à c de noisettes moulues 0,5 pt
2 c à s de fromage râpé allégé 1,5 pt
2 c àc de fines herbes
curry en poudre
sel et poivre
total 6 pts
Frotter la volaille de jus de citron ,saler et poivrer ,saupoudrer de curry.Cuire dans une poele anti-adhésive et déposer ensuite dans un plat a four.
Détailler les demi-pêche en tranches et les déposer sur la viande. Emietter le pain et mélanger avec les noisettes, le fromage et les fines herbes et répartir sur la viande. Cuire au four préchauffé a 200° durant +ou-20minutes.
Bon appétit
Toutoune
Blanc de poulet aux pêches et au fromage
Petite recette pas mauvaise du tout!! 10/10
Pour 1 personne
1 blanc de poulet (125gr=100gr cuit) 2pt
1 c à s de jus de citron
4 demi- pêches au naturel
2 tranches de pain 2pt
2 c à c de noisettes moulues 0,5 pt
2 c à s de fromage râpé allégé 1,5 pt
2 c àc de fines herbes
curry en poudre
sel et poivre
total 6 pts
Frotter la volaille de jus de citron ,saler et poivrer ,saupoudrer de curry.Cuire dans une poele anti-adhésive et déposer ensuite dans un plat a four.
Détailler les demi-pêche en tranches et les déposer sur la viande. Emietter le pain et mélanger avec les noisettes, le fromage et les fines herbes et répartir sur la viande. Cuire au four préchauffé a 200° durant +ou-20minutes.
Bon appétit
Toutoune