Recette WW : Blancs de poulet au curry

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1 Recette juin 2007

Ingrédients Équivalences

120g de blanc de poulet
1cc d'huile
2 échalotes
crème fraîche allégée mélangé au curry en poudre (quantité non spécifiée)
2 courgettes
PDT vapeur (quantité non spécifiée)
sel poivre

BLANCS DE POULET AU CURRY

faire revenir 120 g de blanc de poulet dans 1 cc huile 4p
ajouter 2 échalotes et cuire 5 mn
ajouter crème fraîche allégée mélangé au curry en poudre 2 p
rajouter à la fin courgettes et PDT vapeur 2 P
sel poivre

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