Blé cuit aux petits légumes

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1 Recette juin 2009

Ingrédients Équivalences

1 poireau
1 oignon
un fond d’eau
4 CS de blé cuit
1 cc de margarine végétale
ciboulette hachée
sel
poivre

Blé cuit aux petits légumes

(3 unités POINTS)

Faire cuire dans une casserole 1 poireau et 1 oignon coupés en petits morceaux avec un fond d’eau.

Après cuisson, ajouter 4 CS de blé cuit, 1 cc de margarine végétale, ciboulette hachée, sel, poivre et mélanger le tout.

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