Ingrédients
Équivalences
- 1 cc d'huile d'olive (1pt)
- 1 oignon émincé
- 1 cc d'ail
- 150 g de petits pois (2 pts)
- 120 g de blé cru (8 pts)
- 3 saucisses de Strasbourg (7,5 pts)
- 70 cl de bouillon Kno** (0,5 pt)
Bonsoir les filles, 
Blésotto à la saucisse et aux petits pois
Dans une poêle, versez 1 cc d’huile d’olive (1pt), faire revenir 1 oignon émincé, 1 cc d’ail. Ajouter 150 g de petits pois (2 pts), 120 g de blé cru (8 pts) et faire revenir 1 minute. A jouter 3 saucisses de Strasbourg (7,5 pts) et verser 70 cl de bouillon Kno** (0,5 pt).Salez, poivrez. Cuire 20 minutes.
Pour 4 personnes (4,5 pts par personne).
Facile, rapide et très bon !
Blésotto à la saucisse et aux petits pois Dans une poêle, versez 1 cc d’huile d’olive (1pt), faire revenir 1 oignon émincé, 1 cc d’ail. Ajouter 150 g de petits pois (2 pts), 120 g de blé cru (8 pts) et faire revenir 1 minute. A jouter 3 saucisses de Strasbourg (7,5 pts) et verser 70 cl de bouillon Kno** (0,5 pt).Salez, poivrez. Cuire 20 minutes.
Pour 4 personnes (4,5 pts par personne).
Facile, rapide et très bon !