Ingrédients
Équivalences
- 1 cc d'huile d'olive (1pt)
- 500 g de courgettes en rondelles
- 1 poivron rouge et 1 poivron vert émincés
- 120 g de blé cru (8 pts)
- 40 g de bacon (1 pts)
- 70 cl de bouillon Kno** (0.5pt)
Blésotto au bacon et courgettes
Pour 2 personnes (5 points / personne)
Dans une poêle, versez 1 cc d'huile d'olive (1pt), faire revenir 500 g de courgettes en rondelles, 1 poivron rouge et 1 poivron vert émincés, 120 g de blé cru (8 pts) et faites revenir 1 minute. Ajoutez 40 g de bacon (1 pts) et versez 70 cl de bouillon Kno** (0.5pt). Salez et poivrez. Cuire 20mn au four grill combi.
