Ingrédients
Équivalences
- 30g de blé
- 2 batons de surimi/ 2 tranches de bacon
- 1/2 boite de dés de tomate
- 1 grosse poignée de pois gourmands
- 1 CS de crème à 4 %
- 1 rasade de coulis de tomate
- 1/2 verre d'eau
- 1/2 gousse d'ail
une petite recette pour celles qui aiment le blé!Blésotto aux pois gourmands
Pour 1 pers: 6 Ppoints
30 g de blé (3)
2 batons de surimi/ 2 tranches de bacon, le tout en rondelles(2.5)
1/2 boite de dés de tomate
1 grosse poignée de pois gourmand
1 CS de crème à 4 %(0.5)
1 rasade de coulis de tomate
1/2 verre d'eau
1/2 gousse d'ail en rondelles fines
. Faire chauffer la poele
. Y mettre le bacon et le surimi, faire revenir.
. A jouter l'ail, les dés de tomate, la poignée de pois.
. Faire revenir quelques mn en remuant.
. Ajouter le coulis+ le 1/2 verre d'eau
. Remuer et incorporer le blé, remuer de nouveau.
. Mettre un couvercle et laisser mijoter, 10 mn en surveillant.
. Une fois le blé cuit, ajouter la crème, remuer et server.
Mon repas de ce soir, délicieux, avec du basilic, poivre et piment.
Ca fait une bonne assiette. Pour celles qui aiment, ajouter 2 tranches d'ananas coupées en cube.