Ingrédients
Équivalences
- 1cc de margarine allegée
- 150g de blettes cuites à la vapeur
- 1 oignons
- 1 tomates
Blettes ou bettes à la provençale
une tites recette de chrissy
POUR 1 personne et 1 pp
1cc de margarine allegée
150g de blettes cuites à la vapeur
1 oignons
1 tomates
Faire chauffer la margarine dans une poeles. Emincé l'oignon et le faire dorer dans la margarine. Quand l'oignon est doré ajouter les bettes et la tomate. Saler, poivrer. On peut également ajouter ail et persil . Laisser mijoter 10 min à feu doux et deguster bien chaud.
vous pouvez aussi avec des épinards ou tout autre légume
une tites recette de chrissy
POUR 1 personne et 1 pp
1cc de margarine allegée
150g de blettes cuites à la vapeur
1 oignons
1 tomates
Faire chauffer la margarine dans une poeles. Emincé l'oignon et le faire dorer dans la margarine. Quand l'oignon est doré ajouter les bettes et la tomate. Saler, poivrer. On peut également ajouter ail et persil . Laisser mijoter 10 min à feu doux et deguster bien chaud.
vous pouvez aussi avec des épinards ou tout autre légume