Ingrédients
Équivalences
- Steak en lanières (4 propoints)
- Huile (1 cc)
- Ail haché (1 gousse)
- Vin rouge (1 verre)
- Haricots verts cuits
- Flageolets (140 g)
Boeuf aux 2 haricots
Détailler un steak en lanières 4 propoints
Les faire revenir dans 1 cc d’huile avec 1 gousse d’ail hachée 1 propoint
Mouiller avec 1 verre de vin rouge, sel et poivre 0
Couvrir et laisser cuire 20 mn
Ajouter des haricots verts cuits et 0 propoint
1 petite boite (140 g) de flageolets 3 propoints
Prolonger la cuisson 5 mn
Détailler un steak en lanières 4 propoints
Les faire revenir dans 1 cc d’huile avec 1 gousse d’ail hachée 1 propoint
Mouiller avec 1 verre de vin rouge, sel et poivre 0
Couvrir et laisser cuire 20 mn
Ajouter des haricots verts cuits et 0 propoint
1 petite boite (140 g) de flageolets 3 propoints
Prolonger la cuisson 5 mn
Modifié (févr. 2010)