Ingrédients
Équivalences
- 4 courgettes moyennes
- 1 oignon
- 2 œufs
- Fromage râpé
- Chapelure
- Persil frisé
- Sel et poivre
Bouchées aux courgettes
4 courgettes moyennes
1 oignons
2 oeufs
Fromage râpé
Chapelure
persil frisé
sel, poivre
Laver les courgettes, les râper sans la peler. Émincer très finement l'oignon. Ciseler le persil.
Dans un saladier, mélanger les courgettes, l'oignon, le persil et le fromage râpé (selon votre goût) les œufs, et la chapelure (jusqu'à ce que le mélange ne soit plus trop liquide). Saler et poivrer.
Façonner des boulettes avec 2 cuillères à soupe et les aplatir légèrement. Préchauffer le four à 220°c.
Déposer les boulettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé légèrement beurré. Les cuire de 7 à 8 minutes de chaque côté, en les retournant à la moitié de la cuisson.
Servir chaud.
4 courgettes moyennes
1 oignons
2 oeufs
Fromage râpé
Chapelure
persil frisé
sel, poivre
Laver les courgettes, les râper sans la peler. Émincer très finement l'oignon. Ciseler le persil.
Dans un saladier, mélanger les courgettes, l'oignon, le persil et le fromage râpé (selon votre goût) les œufs, et la chapelure (jusqu'à ce que le mélange ne soit plus trop liquide). Saler et poivrer.
Façonner des boulettes avec 2 cuillères à soupe et les aplatir légèrement. Préchauffer le four à 220°c.
Déposer les boulettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé légèrement beurré. Les cuire de 7 à 8 minutes de chaque côté, en les retournant à la moitié de la cuisson.
Servir chaud.