Ingrédients
Équivalences
- 4 bananes
- 150 g de tapioca
- 600 ml de lait écrémé
- 6 cc de miel
- 1 cc de cannelle
- sel complet
Bouillie tapioca-banane - Pour 6 personnes – 3 pts/pers.
- 4 bananes (4) - 150 g de tapioca (7,5) - 600 ml de lait écrémé (3) - 6 cc de miel (3) - 1 cc de cannelle (0) - sel complet (0).
Mixez les bananes avec le lait et la cannelle. Laissez cuire ce mélange 10 min à feu doux. Ajoutez alors le tapioca et le sel et poursuivez la cuisson 5 min en mélangeant régulièrement. Incorporez enfin le miel, mélangez encore et servez sans attendre.
- 4 bananes (4) - 150 g de tapioca (7,5) - 600 ml de lait écrémé (3) - 6 cc de miel (3) - 1 cc de cannelle (0) - sel complet (0).
Mixez les bananes avec le lait et la cannelle. Laissez cuire ce mélange 10 min à feu doux. Ajoutez alors le tapioca et le sel et poursuivez la cuisson 5 min en mélangeant régulièrement. Incorporez enfin le miel, mélangez encore et servez sans attendre.