Ingrédients
Équivalences
- 200g de blanc de poulets
- 200grs d'oignons
- 200 grs de carottes
- 6 feuilles de brick
- sel, poivre
NEMS AUX POULETS cuit au four
pour 6 nems
3pts/nems
6 feuilles de brick
200 grs de blanc de poulets
200grs d'oignons
200 grs de carottes
sel, poivre
Mixer les oignons, les blanc de poulets
rapées les carottes
mélanger le tout et saler poivrer.
prendre une feuille de brick et y déposer une bonne cuillère à soupe de la farce
rouler les feuilles comme des nems et les badigonner d'huile au pinceau
enfourner 30 voir 40 mn au four th° 180
franchement ils sont délicieux et pas du tout gras on peut trés bien prendre des feuilles de riz, et faire des nini-nems.....rajouter des champignons noirs, du vermicelle (à comptabiliser), crevettes etc....... un bon 10/10 facile!
pour 6 nems
3pts/nems
6 feuilles de brick
200 grs de blanc de poulets
200grs d'oignons
200 grs de carottes
sel, poivre
Mixer les oignons, les blanc de poulets
rapées les carottes
mélanger le tout et saler poivrer.
prendre une feuille de brick et y déposer une bonne cuillère à soupe de la farce
rouler les feuilles comme des nems et les badigonner d'huile au pinceau
enfourner 30 voir 40 mn au four th° 180
franchement ils sont délicieux et pas du tout gras on peut trés bien prendre des feuilles de riz, et faire des nini-nems.....rajouter des champignons noirs, du vermicelle (à comptabiliser), crevettes etc....... un bon 10/10 facile!