Ingrédients
Équivalences
- 4 feuilles de brick
- 1 boite de thon de 200 g
- 2 petits-suisses à 0%
- 50 g de fromage blanc O %
- 1 c. café de cumin en grains
- 1 carotte
BRICKS DE THON
pour 8 bricks au thon / 1 point par brick
4 feuilles de brick
1 boite de thon de 200 g
2 petits-suisses à 0%
50 g de fromage blanc O %
1 c. café de cumin en grains
1 carotte
Couper en 2 toutes les feuilles de brick.
Egoutter très très fortement le thon en le pressant (il reste 100 g sans le jus) et le verser dans un saladier en lui ajoutant la carotte pelée et râpée + le cumin + du sel + le fromage blanc et les petits-suisses.
Bien méler (la préparation est un peu pâteuse) et garnir d'une cuillère à soupe le bord d'une demie feuille de brick et la rouler comme un cigare.
Faire ceci jusqu'à épuisement.
Enfourner 20 min au th6.
Se mange chaud avec une salade.
pour 8 bricks au thon / 1 point par brick
4 feuilles de brick
1 boite de thon de 200 g
2 petits-suisses à 0%
50 g de fromage blanc O %
1 c. café de cumin en grains
1 carotte
Couper en 2 toutes les feuilles de brick.
Egoutter très très fortement le thon en le pressant (il reste 100 g sans le jus) et le verser dans un saladier en lui ajoutant la carotte pelée et râpée + le cumin + du sel + le fromage blanc et les petits-suisses.
Bien méler (la préparation est un peu pâteuse) et garnir d'une cuillère à soupe le bord d'une demie feuille de brick et la rouler comme un cigare.
Faire ceci jusqu'à épuisement.
Enfourner 20 min au th6.
Se mange chaud avec une salade.
Modifié (mars 2007)