Ingrédients
Équivalences
- 1 banane
- 2 kiwis
- ½ mangue
- ½ papaye
- 100g de chair d'ananas
- ½ citron
- 1 cuillère à café d'édulcorant
Brochettes de fruits exotiques
Pour 2 personnes 0.5 P/Pers
1 banane, 2 kiwis, ½ mangue, ½ papaye, 100g de chair d'ananas, ½ citron, 1 cuillère à café d'édulcorant.
Coupez les fruits en morceaux et arrosez-les de jus de citron afin qu'ils ne noircissent pas. Enfilez les cubes sur des brochettes et soupoudrez-les d'édulcorant supportant la cuisson. Faites dorer les brochettes sur un grill. Servez aussitôt.
Veillez à ce que les brochettes ne soient pas trop dorées afin de préserver leurs qualités vitaminiques.
Pour 2 personnes 0.5 P/Pers
1 banane, 2 kiwis, ½ mangue, ½ papaye, 100g de chair d'ananas, ½ citron, 1 cuillère à café d'édulcorant.
Coupez les fruits en morceaux et arrosez-les de jus de citron afin qu'ils ne noircissent pas. Enfilez les cubes sur des brochettes et soupoudrez-les d'édulcorant supportant la cuisson. Faites dorer les brochettes sur un grill. Servez aussitôt.
Veillez à ce que les brochettes ne soient pas trop dorées afin de préserver leurs qualités vitaminiques.
Modifié (août 2005)