Ingrédients
Équivalences
- 4 petits oignons blancs
- 1 poivron jaune
- 24 tomates cerises
- 1 petite courgette
- huile d'olive en spray
- herbes de Provence
Brochettes de légumes marinés
– Recette pour 4 personnes – 0 PP
4 petits oignons blancs
1 poivron jaune
24 tomates cerises
1 petite courgette
huile d'olive en spray
herbes de Provence
Eplucher les oignons, ainsi que la courgette (éplucher une lamelle sur deux pour garder un peu de peau). Couper et vider le poivron. Bien laver tous les légumes.
Couper les oignons en quatre, les poivrons en gros dés, et la courgette en rondelles d'1/2 cm dépaisseur, puis recouper les rondelles en deux. Sur des piques à brochettes en bois, piquer les légumes en alternant. Placer les brochettes de légumes dans une grande boîte en plastique.
Saupoudrer les brochettes d'herbes de Provence et vaporiser d'huile d'olive en spray. Fermer le couvercle de la boîte et mettre au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures. Pendant ce temps d'attente, remuer fréquemment la boîte en tous sens pour que l'huile et les herbes se répartissent bien sur les légumes.
Faire cuire environ 10 minutes sur un barbecue brûlant.
– Recette pour 4 personnes – 0 PP
4 petits oignons blancs
1 poivron jaune
24 tomates cerises
1 petite courgette
huile d'olive en spray
herbes de Provence
Eplucher les oignons, ainsi que la courgette (éplucher une lamelle sur deux pour garder un peu de peau). Couper et vider le poivron. Bien laver tous les légumes.
Couper les oignons en quatre, les poivrons en gros dés, et la courgette en rondelles d'1/2 cm dépaisseur, puis recouper les rondelles en deux. Sur des piques à brochettes en bois, piquer les légumes en alternant. Placer les brochettes de légumes dans une grande boîte en plastique.
Saupoudrer les brochettes d'herbes de Provence et vaporiser d'huile d'olive en spray. Fermer le couvercle de la boîte et mettre au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures. Pendant ce temps d'attente, remuer fréquemment la boîte en tous sens pour que l'huile et les herbes se répartissent bien sur les légumes.
Faire cuire environ 10 minutes sur un barbecue brûlant.
Modifié (juin 2010)