Ingrédients
Équivalences
- 1 paquet de spéculoos.
- 1 tasse de café
- 1/l de lait écrémé
- 1 sachet de flan vanille sans sucre
- 1cs d'aspartame
- 3 pommes
- 1 sachet de sucre vanillé
Bûche aux spéculoos
pour 6 personnes
4 pro pointsp/pers
3 flexi pts par pers
Ingrédients:
1 paquet de spéculoos.
1 tasse de café
1/l de lait écrémé
1 sachet de flan vanille sans sucre
1cs d'aspartame
3 pommes
1 sachet de sucre vanillé
Préparation:
faire revenir les pommes avec le sucre vanillé
mettre du film transparent dans un moule a cake.
tremper les biscuit dans le café froid,faire une 1er couche de biscuit dans le fond du moule.
préparer le flan a la vanille en mélangeant le lait,le sachet de flan et l'édulcorant.
quand le flan commence a prendre,arreter le feu et le laisser refroidir.
quand il sera moins chaud,verser la moitié sur les biscuits,attendre .3mn,remettre une couche de biscuit trempés dans le café,étaler les pommes et mettre l'autre moitié du flan,terminer par une couche de biscuit tremper dans du café.
refermer le film transparent sur le gateau et laisser au frais 12h
pour 6 personnes
4 pro pointsp/pers
3 flexi pts par pers
Ingrédients:
1 paquet de spéculoos.
1 tasse de café
1/l de lait écrémé
1 sachet de flan vanille sans sucre
1cs d'aspartame
3 pommes
1 sachet de sucre vanillé
Préparation:
faire revenir les pommes avec le sucre vanillé
mettre du film transparent dans un moule a cake.
tremper les biscuit dans le café froid,faire une 1er couche de biscuit dans le fond du moule.
préparer le flan a la vanille en mélangeant le lait,le sachet de flan et l'édulcorant.
quand le flan commence a prendre,arreter le feu et le laisser refroidir.
quand il sera moins chaud,verser la moitié sur les biscuits,attendre .3mn,remettre une couche de biscuit trempés dans le café,étaler les pommes et mettre l'autre moitié du flan,terminer par une couche de biscuit tremper dans du café.
refermer le film transparent sur le gateau et laisser au frais 12h
