Ingrédients
Équivalences
- 750 g de cabillaud ou poisson blanc
- 2-3 oignons
- 4 belles tomates
- 600 g de PDT
- 1/2 cc de graines de fenouil ou anis
- 6 cc d'huile d'olive
- 2 feuilles de laurier
- sel
- poivre
CABILLAUD A L'ESPAGNOLE
Recette tupp pour cocotte qui va au four
Pour 6 pers
4.5 pts/pers
750 g de cabillaud ou poisson blanc
2-3 oignons
4 belles tomates
600 g de PDT
1/2 cc de graines de fenouil ou anis
6 cc d'huile d'olive
2 feuille de laurier
sel
poivre
Dans la cocotte disposer la moitié des PDT,des tomates et des oignons. Mettre le poisson et saupoudrer de graines de fenouil et disposer les feuilles de laurier.Puis recommencer l'operation avec le reste des legumes en terminant par les tomates.
Mettre l'huile ,saler, poivrer et faites cuire dans un four préchauffé 1h10,Th°6/7ou 200°
Recette tupp pour cocotte qui va au four
Pour 6 pers
4.5 pts/pers
750 g de cabillaud ou poisson blanc
2-3 oignons
4 belles tomates
600 g de PDT
1/2 cc de graines de fenouil ou anis
6 cc d'huile d'olive
2 feuille de laurier
sel
poivre
Dans la cocotte disposer la moitié des PDT,des tomates et des oignons. Mettre le poisson et saupoudrer de graines de fenouil et disposer les feuilles de laurier.Puis recommencer l'operation avec le reste des legumes en terminant par les tomates.
Mettre l'huile ,saler, poivrer et faites cuire dans un four préchauffé 1h10,Th°6/7ou 200°