Ingrédients
Équivalences
- 240gr de cabillaud
- 2cc d'huile d'olive
- 4cc de graines de sésame
Cabillaud en croûte de sésame
pour 2pers:3pts/pers
240gr de cabillaud
2cc d'huile d'olive
4cc de graines de sésame
Saler et poivrer les filets de cabillaud.
Les badigeonner d'huile d'olive.
Poser les sur les graines de sésame pour que celles-ci s'accrochent et assaisonner l'autre face.
Les faire dorer dans une poêle en faisant attention de les tourner délicatement.
pour 2pers:3pts/pers
240gr de cabillaud
2cc d'huile d'olive
4cc de graines de sésame
Saler et poivrer les filets de cabillaud.
Les badigeonner d'huile d'olive.
Poser les sur les graines de sésame pour que celles-ci s'accrochent et assaisonner l'autre face.
Les faire dorer dans une poêle en faisant attention de les tourner délicatement.
Miss B a écrit :