Ingrédients
Équivalences
- 120g de fillet de cabillaud (ou autre poisson blanc)
- jus de citron
- paprika
- 8 olives vertes fourrées aux poivrons
- 1/2 tomate coupée en dés
- fines herbes
CABILLAUD AUX OLIVES EN PAPILLOTE
Facile
pour 1 personne
3.5 points par personne -
Ingrédients :
- 120 g de fillet de cabillaud (ou autre poisson blanc) par personne
- jus de citron
- paprika
- 8 olives vertes fourrées aux poivrons
- 1/2 tomate coupée en dés
- fines herbes
Préparation :
- Je dispose dans une feuille de papier sulfurisé (ou aluminium) mon filet de cabillaud,
- j'arrose mon filet de jus de citron, et je le saupoudre de paprika
- je dispose sur mon poisson les olives coupées en 2 et les tomates
- je sale, poivre et ajoute quelques herbes
- j'enfourne pendant 15 minutes dans un four préalablement chauffé à"grill" à 220° environ
Facile
pour 1 personne
3.5 points par personne -
Ingrédients :
- 120 g de fillet de cabillaud (ou autre poisson blanc) par personne
- jus de citron
- paprika
- 8 olives vertes fourrées aux poivrons
- 1/2 tomate coupée en dés
- fines herbes
Préparation :
- Je dispose dans une feuille de papier sulfurisé (ou aluminium) mon filet de cabillaud,
- j'arrose mon filet de jus de citron, et je le saupoudre de paprika
- je dispose sur mon poisson les olives coupées en 2 et les tomates
- je sale, poivre et ajoute quelques herbes
- j'enfourne pendant 15 minutes dans un four préalablement chauffé à"grill" à 220° environ