Ingrédients
Équivalences
- 4 filets de cabillaud
- 8 CS de vin blanc
- 1 oignon
- 1 tomate
- bouquet garni
CABILLAUD EN PAPILLOTE
recette pour 4 personnes
4 filets de cabillaud - 3 PP – 120 g de chair cuite
8 CS de vin blanc (on ne compte pas non plus, c'est chauffé ! )
1 oignon
1 tomate
bouquet garni
Découper 4 feuilles d'alu.
Y poser un morceau de cabillaud, un peu d'oignon, un peu de tomate, sel, poivre, thym, laurier, fermer à moitié la papillote, ajouter 2 CS de vin blanc et refermer le tout.
Enfourner pour 15 min
Vous pouvez ajouter un peu de julienne de légumes surgelée.
Ou mettre dans des papillottes en silicone au MO pour 10 minutes.
Bonne journée à toutes et à chacune
recette pour 4 personnes
4 filets de cabillaud - 3 PP – 120 g de chair cuite
8 CS de vin blanc (on ne compte pas non plus, c'est chauffé ! )
1 oignon
1 tomate
bouquet garni
Découper 4 feuilles d'alu.
Y poser un morceau de cabillaud, un peu d'oignon, un peu de tomate, sel, poivre, thym, laurier, fermer à moitié la papillote, ajouter 2 CS de vin blanc et refermer le tout.
Enfourner pour 15 min
Vous pouvez ajouter un peu de julienne de légumes surgelée.
Ou mettre dans des papillottes en silicone au MO pour 10 minutes.
Bonne journée à toutes et à chacune