Ingrédients
Équivalences
- 300 g de crabe en conserve
- 120 g de crevettes cocktail décortiquées
- 5 cuillères à café de margarine
- 3 petits œufs
- 10 cl de lait ½ écrémé
- 1 sachet de levure
- 90 g de fromage allégé Weight Watchers®
- Sel, poivre
Cake au crabe Weight Watchers : 3 pts/per
6 personnes
préparation : 15 mn
cuisson : 30 mn
Ingrédients :
- 300 g de crabe en conserve
- 120 g de crevettes cocktail décortiquées
- 5 cuillères à café de margarine
- 3 petits œufs
- 10 cl de lait ½ écrémé
- 1 sachet de levure
- 90 g de fromage allégé Weight Watchers®
- Sel, poivre
Réalisation :
Préchauffer le four à 220°C (th.7). Faire fondre 5 cuillères à café de margarine. Dans un saladier, mélanger 100 g de farine et 1 sachet de levure. Incorporer 3 œufs, la margarine fondue, et 10 cl de lait ½ écrémé. Saler et poivrer. Ajouter 90 g de fromage allégé Weight Watchers® en cubes, 300 g de crabe en conserve et 120 g de crevettes cocktail décortiquées. Verser la préparation dans un moule et cuire au bain-marie pendant 30 min. Laisser refroidir avant de couper le cake en tranches.
6 personnes
préparation : 15 mn
cuisson : 30 mn
Ingrédients :
- 300 g de crabe en conserve
- 120 g de crevettes cocktail décortiquées
- 5 cuillères à café de margarine
- 3 petits œufs
- 10 cl de lait ½ écrémé
- 1 sachet de levure
- 90 g de fromage allégé Weight Watchers®
- Sel, poivre
Réalisation :
Préchauffer le four à 220°C (th.7). Faire fondre 5 cuillères à café de margarine. Dans un saladier, mélanger 100 g de farine et 1 sachet de levure. Incorporer 3 œufs, la margarine fondue, et 10 cl de lait ½ écrémé. Saler et poivrer. Ajouter 90 g de fromage allégé Weight Watchers® en cubes, 300 g de crabe en conserve et 120 g de crevettes cocktail décortiquées. Verser la préparation dans un moule et cuire au bain-marie pendant 30 min. Laisser refroidir avant de couper le cake en tranches.