Ingrédients
Équivalences
- 300g de thon en conserve au naturel
- 100g de farine
- 1 sachet levure
- 2 oeufs moyen
- 10cl de lait écrémé
- 1cs d'huile
- 50g de gruyère allégé
- sel et poivre
cake au thon
( pour 8 personnes )
3 pts per pers
300g de thon en conserve au naturel
100g de farine
1 sachet levure
2 oeufs moyen
10cl de lait écrémé
1cs d'huile
50g de gruyère allégé
sel et poivre
Préchauffer le four à 200°c(th 6/7)
Emiétter le thon, le preserver.
Dans un saladier, verser la farine , la levure, les oeufs et ajouter peu àpeu
le lait et l'huile, puis le thon et le gruyere. Saler et poivrer .
placer dans un moule à cake sur une feuille de cuisson( ou utiliser un moule silicone)
Verser la préparation et enfourner 40 mn
( pour 8 personnes )
3 pts per pers
300g de thon en conserve au naturel
100g de farine
1 sachet levure
2 oeufs moyen
10cl de lait écrémé
1cs d'huile
50g de gruyère allégé
sel et poivre
Préchauffer le four à 200°c(th 6/7)
Emiétter le thon, le preserver.
Dans un saladier, verser la farine , la levure, les oeufs et ajouter peu àpeu
le lait et l'huile, puis le thon et le gruyere. Saler et poivrer .
placer dans un moule à cake sur une feuille de cuisson( ou utiliser un moule silicone)
Verser la préparation et enfourner 40 mn