Ingrédients
Équivalences
- 1 grosse boite de thon
- 3 oeufs
- env 80g de chapelure
CAKE AU THON
Pour 6 personnes (2,5 pts/pers)
Emietter le thon dans un saladier (1 grosse boite).
Ajouter 3 oeufs, de la chapelure (env 80g) et mélanger.
Ajouter 1 tasse de lait (ou de crème allégée) et mélanger.
Saler et poivrer selon votre goût.
On peut aussi ajouter des herbes si on le désire.
Placer le tout dans un moule à cake non beurré et cuire au four à 175°C pendant 45 minutes.
Vous mangez ce cake froid avec de la salade verte et un peu de mayonnaise si vous voulez (mais vous la comptabiliserez)
Pour 6 personnes (2,5 pts/pers)
Emietter le thon dans un saladier (1 grosse boite).
Ajouter 3 oeufs, de la chapelure (env 80g) et mélanger.
Ajouter 1 tasse de lait (ou de crème allégée) et mélanger.
Saler et poivrer selon votre goût.
On peut aussi ajouter des herbes si on le désire.
Placer le tout dans un moule à cake non beurré et cuire au four à 175°C pendant 45 minutes.
Vous mangez ce cake froid avec de la salade verte et un peu de mayonnaise si vous voulez (mais vous la comptabiliserez)