Ingrédients
Équivalences
- 1 boîte de thon au naturel, 150g (3,75)
- 45g de gruyère râpé (4,5)
- 80g de maïzena (6,5)
- 1 sachet de levure chimique (0)
- 2 œufs moyens (4)
- 3 CS de crème fraîche 4% (1)
Cake au thon
recette totale : 19,75 Ppts - Pour 4 personnes - 5 Ppts/pers.
Préparation : 15 min – Cuisson 40 min (chaleur tournante) – Four à 180°c (Th.6)
- 1 boîte de thon au naturel, 150g (3,75) + 100 ml de jus – 45g de gruyère râpé (4,5) – 80g de maïzena (6,5) – 1 sachet de levure chimique (0) – 2 œufs moyens (4) – 3 CS de crème fraîche 4% (1) – Sel & Poivre du moulin.
Préchauffer le four à 180°c (Th.6). Émietter le thon et garder le jus à côté, et réserver les 2 séparément. Dans la saladier, mélanger la maïzena et les œufs, puis mettre le sel, le poivre, la levure, la crème fraîche puis ajouter le jus restant avec le tout. Puis mettre le thon et le râpé dans un moule à cake en silicone pour 40 min à chaleur tournante ou plus selon le four.
recette totale : 19,75 Ppts - Pour 4 personnes - 5 Ppts/pers.
Préparation : 15 min – Cuisson 40 min (chaleur tournante) – Four à 180°c (Th.6)
- 1 boîte de thon au naturel, 150g (3,75) + 100 ml de jus – 45g de gruyère râpé (4,5) – 80g de maïzena (6,5) – 1 sachet de levure chimique (0) – 2 œufs moyens (4) – 3 CS de crème fraîche 4% (1) – Sel & Poivre du moulin.
Préchauffer le four à 180°c (Th.6). Émietter le thon et garder le jus à côté, et réserver les 2 séparément. Dans la saladier, mélanger la maïzena et les œufs, puis mettre le sel, le poivre, la levure, la crème fraîche puis ajouter le jus restant avec le tout. Puis mettre le thon et le râpé dans un moule à cake en silicone pour 40 min à chaleur tournante ou plus selon le four.