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Cake aux fibres et pommes caramélisées

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 8 cl de lait écrémé
  • 60 g de farine complète
  • 1 compote de pommes sans sucre ajouté (100g)
  • 50 g de céréales aux sons
  • 1 cas de maizena
  • 3/4 d'une paquet de levure
  • 2 pommes
  • 2 cas d'édulcorant liquide
  • 1 oeuf
  • extrait de vanille
  • canelle
Recette certifiée 100% sans IA
Cake aux fibres
pr 6 pers (1 pts par tranche)

Cake aux fibresVoir l'album

adaptation par moi après plusieurs essais ( recette originale trop sec pour moi)
Ingrédients:
- 8 cl de lait écrémé Flêche (Voir ICI) 1 pts
- 60 g de farine complète Flêche (Voir ICI) 3pts
- 1 compote de pommes sans sucre ajouté (100g) Flêche (Voir ICI) 1pts
- 50 g de céréales aux sons Flêche (Voir ICI) 3.5 pts
- 1 cas de maizena
- 3/4 d'une paquet de levure
- 2 pommes
- 2 cas d'édulcorant liquide
- 1 oeuf Flêche (Voir ICI) 2.5
- extrait de vanille
- canelle
Flêche (Voir ICI) 11 pts je me trompe?

Préparation:
°préchauffer le four à 190°c
° mettre d'abord lait + oeuf + céréales laissez reposer un peu (le temps que les céréales soient dissoutes 5min pour moi)
° ajouter la compote de pommes
° puis ajouter farine + levure + maizena + edulcorant + vanille + canelle
° puis les pommes
° mettre ds un moule en silicone pour moi au four pdt 30 min

quelqu'un sait le nombre de points pour 12 tranches ?? moi je compte 1 pts par tranche

NOTE
: 10/10 pour moi hum le petit gout de noissette de la farine complère C'est bon C'est bon

Modifié (juil. 2007)