Ingrédients
Équivalences
- 2 oeufs
- 20cl lait écrémé
- 1cc édulcorant liquide de cuisson
- 100g de céréales aux fibres
- 1cc zest d'orange haché
- 300g pommes
- 2cc margarine allegée à 60 %
- 130g farine de blé complète
- 1 sachet de levure chimique
- 1/2cc de canelle
bouh bouhbouh , mauvaise manip je reprend la re7.
cake aux fibres
2 oeufs
20cl lait écrémé
1cc édulcorant liquide de cuisson
100g de céréales aux fibres
1cc zest d'orange haché
300g pommes
2cc margarine allegée à 60 %
130g farine de blé complète
1 sachet de levure chimique
1/2cc de canelle
preparation
prechauffer le four à 190° (th°5)
melanger les oeufs , le lait , l'edulcorant , ajouter les céréales & le zest
d'orange ( perso je mets de l'huile essentielle d'orange.)
peler , épépiner & couper les pommes en petits dés. Faire chauffer 1cc de margarine dans 1 poele et y faire dorer les pommes.
tamiser le farine + la levure + la canelle et ajouter au 1 er melange.
incorporer les pommes.
graisser 1 moule à cake d'une contenance d'1 litre (pour moi moule en silicone )avec 1 cc de margarine( pour moi sans margarine).
verser la preparation et faire cuire 30 mn. laisser tiédir avant de démouler.
couper en 12 tranches / 1.5 pt la part
cake aux fibres
2 oeufs
20cl lait écrémé
1cc édulcorant liquide de cuisson
100g de céréales aux fibres
1cc zest d'orange haché
300g pommes
2cc margarine allegée à 60 %
130g farine de blé complète
1 sachet de levure chimique
1/2cc de canelle
preparation
prechauffer le four à 190° (th°5)
melanger les oeufs , le lait , l'edulcorant , ajouter les céréales & le zest
d'orange ( perso je mets de l'huile essentielle d'orange.)
peler , épépiner & couper les pommes en petits dés. Faire chauffer 1cc de margarine dans 1 poele et y faire dorer les pommes.
tamiser le farine + la levure + la canelle et ajouter au 1 er melange.
incorporer les pommes.
graisser 1 moule à cake d'une contenance d'1 litre (pour moi moule en silicone )avec 1 cc de margarine( pour moi sans margarine).
verser la preparation et faire cuire 30 mn. laisser tiédir avant de démouler.
couper en 12 tranches / 1.5 pt la part