Ingrédients
Équivalences
- 2 Pommes
- 1/2 l d'eau
- 1 gousse de vanille ou une cc d'extrait de vanille
- 60g de fromage blanc à 0%
- 2 cs d'édulcorant
- 2 cs de cacao amer (moi, j'ai pris du Van H..ten sans sucre)
- 1 oeuf
- 80 g de farine
- 1/4 de paquet de levure
Cake aux pommes et au chocolat
Pour 4 personnes
Préparation : 30 min.
Cuisson : 1h
Repos : 2h
point total : 9
2 Pommes (ou 1 selon la taille)
1/2 l d'eau
1 gousse de vanille ou une cc d'extrait de vanille
60g de fromage blanc à 0%
2 cs d'édulcorant
2 cs de cacao amer (moi, j'ai pris du Van H..ten sans sucre)
1 oeuf
80 g de farine
1/4 de paquet de levure
Eplucher les pommes. Les placer dans une casserole avec l'eau et la vanille. Cuire à feu moyen pendant 30 min.
Retirer les pommes de la casserole, les égoutter et les réserver.
Préchauffer le four à 180° (Th.6)
Travailler le fromage blanc avec l'éduclcorant et le cacao.
Battre l'oeuf en omelette et l'ajouter au fromage blanc.
Mélanger la farine et la levure, les tamiser et les incorporer à la préparation.
Couper les pommes en deux, les épépiner et les tailler en cubes. Les ajouter à la pâte.
Verser le tout dans un moule anti-adhésif
Enfourner. Surveiller la cuisson avec une pointe de couteau
Démouler et laisser reposer sur une grille.
source : desserts diététiques de Rachel DORNIER
Pour 4 personnes
Préparation : 30 min.
Cuisson : 1h
Repos : 2h
point total : 9
2 Pommes (ou 1 selon la taille)
1/2 l d'eau
1 gousse de vanille ou une cc d'extrait de vanille
60g de fromage blanc à 0%
2 cs d'édulcorant
2 cs de cacao amer (moi, j'ai pris du Van H..ten sans sucre)
1 oeuf
80 g de farine
1/4 de paquet de levure
Eplucher les pommes. Les placer dans une casserole avec l'eau et la vanille. Cuire à feu moyen pendant 30 min.
Retirer les pommes de la casserole, les égoutter et les réserver.
Préchauffer le four à 180° (Th.6)
Travailler le fromage blanc avec l'éduclcorant et le cacao.
Battre l'oeuf en omelette et l'ajouter au fromage blanc.
Mélanger la farine et la levure, les tamiser et les incorporer à la préparation.
Couper les pommes en deux, les épépiner et les tailler en cubes. Les ajouter à la pâte.
Verser le tout dans un moule anti-adhésif
Enfourner. Surveiller la cuisson avec une pointe de couteau
Démouler et laisser reposer sur une grille.
source : desserts diététiques de Rachel DORNIER

